Ўцёкі, што супакойвае розум, цела і дух
Калі ёсць занадта шмат шуму і стрэсу ў вашым жыцці, апошняе, што дзве з вас трэба больш таго ж самага на адпачынку.
Замест таго, каб вяртацца з паездкі зламаў і загарэлыя, вы маглі б вярнуцца больш здаровым і ў свеце з самім сабой і вашым партнёрам. Як? Выхоўваць розум, цела і дух, правесці свой наступны адпачынак у пастаральнай горы, пустыні або адступленні выспы.
Што чакаць на Vacation Retreat
Лепшае месца адпачынку прапануе меню мерапрыемстваў, якія вы можаце абраць.
Некаторыя пары ідуць на адступленне , каб займацца ёгай і медытаваць разам у спакойнай абстаноўцы. Іншыя знаходзяць на прыродзе і практычных спа-працэдур танізавальных. Трэція любяць актыўна ўдзельнічаюць у семінарах, каб палепшыць свае адносіны.
Для таго, каб дапамагчы вам на вашым шляху, разгледзім наступны устояных адпачынак адступленне аб'ектаў і рэсурсаў:
Амега Інстытут цэласных даследаванняў - размешчаны ў даліне ракі Гудзон у Нью - Ёрку. Улетку адпачынак адступленне ў інстытуце Амега (мінімальны тэрмін знаходжання складае дзве ночы) могуць ўключаць у сябе плаванне, катанне на каноэ і байдарках на возеры; хадзіць па лабірынце; масаж; штодзённыя заняткі ёгай, медытацыі, тай-чы, і рух; медытацыі ў сьвятыню; язда на ровары прасёлачныя дарогі; нават пагрузіўшыся ў 7000 тамах Рам Дассен бібліятэку і працуе над творчым праектам.
Амега Інстытут таксама праводзіць мастацтва і аздараўленчую тыдзень і семінары, прысвечаныя здароўю, новыя ідэі, самаактуалізацыі і духоўныя тэмы.
Яго менш структураваны Асабістае Амаладжэнне Retreat дазваляе наведвальнікам распрацаваць праграму адпачынку, каб задаволіць свае спецыфічныя інтарэсы. Жыллё сціплы: нагрэты каюта з двухспальным ложкам і ваннай з'яўляецца вяршыняй лініі ў месцы Нью-Ёрк. Амега Інстытут таксама праводзіць майстар-класы, адступленне вакацыі і аздараўленчае ўцёкі ў Карыбскім басейне.
Miraval - размешчаны ў паўднёвай частцы штата Арызона, Miraval паслядоўна ацэньваецца як адзін з лепшых амерыканскіх прызначэння курортаў. Але гэта значна больш, чым гэта.
Засяродзіўшы ўвагу на фізічнае, псіхічнае і духоўнае істота, а гасцей - не толькі дыеты і фізічных практыкаванняў на адпачынак адступленне - Miraval прапануе велізарную колькасць варыянтаў, звязаных з тым, як правесці тут час і дасягнуць сваёй місіі "жыцця ў балансе." Хоць існуе рэгулярнае харчаванне і фітнес-класы, знаходжанне кожнага чалавека індывідуальна, і няма рэгламентаванага графіка. Lodgings складаюцца з каситасов з прыватнымі панадворкамі, згрупаваных у пяці вёсках. Абноўленыя нумары з камінамі даступныя.
унікальны конскі Вопыт Miraval распрацаваны, каб дапамагчы людзям пераадолець страх і няўпэўненасць у сабе, праз кантакт з далікатнымі коньмі, у той час як яго сэкс і Vitality праграма запуску дактарамі. Lana Гальштэйн і Дэвід Тэйлар, аўтары вашага Лонг Эратычны Weekend, спрыяе адноўлены запал на пачуццёвы адпачынак адступленне.
Canyon Ranch - сканцэнтраваны на здароўе і дабрабыт, Canyon Ranch падтрымлівае аб'екты ў Lenox, Масачусэтс і Тусон, штат Арызона. Заснавальнік Мел Цукерман тлумачыць місію Canyon Ranch ў:
Тры здаровых стравы для гурманаў у дзень, харчовыя кансультацыі і семінары, бясплатныя фітнес-заняткі, ранняе раніца горныя паходы, спа-працэдуры для пар у двух, а таксама шырокі спектр праграм у галіне аховы здароўя і фітнес-ўсе могуць быць часткай водпуску ў гэта высакакласныя адступленне.
Lodgings вар'іруюцца ад камфартабельных, добра аформленых нумароў да раскошных люксаў. Існуе круты штраф за ў нумары курэння, і госці павінны ўзяць на месцы медыцынскае абследаванне, калі яны хочуць прыняць удзел у фітнес-мерапрыемстваў.
Esalen інстытут - размешчаны у Big Sur, Каліфорнія на беразе Ціхага акіяна. Launchpad для руху чалавечага патэнцыялу, Esalen прыцягнуў больш за 300000 шукальнікаў ў яго 40-гадовую гісторыю ў якасці майстэрні і адпачынак адступленне цэнтра. Для таго, каб удзельнічаць у яго «Алімпіяда цела, розуму і духу,» жыхары бяруць на сябе абавязацельства "не столькі« мацней, хутчэй, вышэй », каб глыбей, багацей, больш цягавіты".
Са свайго Вялікі Юрты свайго невялікага Дома Медытацыі яго гарачыя ванны, кормлены лячэбнай прыродныя крыніцы (даступныя для адзення факультатыўнай камунальнай купання), Esalen забяспечвае налады для людзей, каб расцягнуць і ператварыць сябе ў адпачынку адступленні.
Альтэрнатыўнае адукацыю і асобаснага росту праграмы сканцэнтраваны на масаж, ёга, псіхалогіі, экалогіі, духоўнасці, мастацтва, музыкі і New Age-у тэмы. Пражыванне сціплыя і ў некаторых колах з'яўляюцца агульнымі ваннымі пакоямі.