Рэкамендацыі па трэніроўцы працэдур і умовам ад сертыфікаванага трэнера
Як мы ўсе ведаем, падтрыманне рэгулярнай руціны трэніроўкі дастаткова цяжка, калі жыццё становіцца занятая. Дадайце да гэтага той факт, што Х'юстан з'яўляецца домам для адной тоны выдатных закусачных і абуральна дрэнна для вас, прадуктаў харчавання, а таксама цяжкасці лепкі нішчымнае і абрэзкі кадраў павялічваецца ў геаметрычнай прагрэсіі.
На шчасце, Джасцін Уільямс, сертыфікаваны трэнер і былы ўладальнік Паўночнай Х'юстан Adventure Boot Camp, прапанаваў на некалькі саветаў па заставацца абліцоўваннем. Вось яго выбірае для некалькіх зорных адкрытых пляцовак у метро Х'юстана, каб накаўтаваць вашыя звычайныя трэніроўкі ст.
01 з 05
Мемарыяльны парк - Х'юстан, Тэхас
Aaron Swift / Flickr У дадатак да бегавыя трасы, ёсць шмат міль паходу і веласіпедныя маршруты, размешчаных на ўсёй тэрыторыі парка. 1,15 мілі Пікнік Пятля на Мемарыяльным парку складаецца з двух асфальтаваных дарожак абмотак праз цяністы парк на паўднёвым баку Memorial Drive, які дазваляе бег, хаду, язда на ровар ці ролікі. Ёсць шмат міль складаных пазадарожных трас у мемарыяльным парку. Прагулкі на свежым паветры станцыі размешчаны ўздоўж Seymour Лібермана Trail, побач з Loop Memorial.
02 з 05
Сярэдні Lake Trail - Magnolia, Тэхас
Размешчаны ў W. Goodrich Jones Дзяржаўны запаведнік, парк ўключае ў сябе 1,46 мілі прыродныя сцежкі, два невялікіх рыбалоўных сажалак, пляцоўкі для пікніка і паркоўка для каня прычэпаў. Ёсць службовыя дарогі і конныя маршруты, якія праходзяць па ўсім парку, так што заставайцеся на маркіраванай сцежцы так, каб не заблудзіцца, і не прымаюць цэтлікі, так як гэта можа прывесці да эрозіі. Сярэдняе возера Trail, хоць і кароткі, з'яўляецца адным з нешматлікіх месцаў у раёне Х'юстана, дзе вы маглі б атрымаць уяўленне аб вымірае кокардового дзятлы.
03 з 05
Берроуз Park Trail - Аклахома, Тэхас
Берроуз Парк 320 акраў графства парк прапануе 8 міль пешаходных маршрутаў, запоўненым прамысловага сажалка, пікнік пляцоўкі, дзіцячая пляцоўка, якая даступная для дзяцей з абмежаванымі магчымасцямі, футбол і софтбол поля і падвышанай тратуары. Большая частка ступні і веласіпеднага трафіку на брукаваных ходніках, што вецер праз гульнявыя пляцоўкі і месцы для пікнікоў. Пешаходныя сцежкі маюць вельмі мала актыўнасці, што робіць іх ідэальнымі для адпачынку ад горада - усяго ў некалькіх хвілінах язды на поўнач ад Х'юстана.
04 з 05
Мерсер дэндрарый - Spring, TX
Гэта нацыянальна прызнаных дэндрапарк і батанічны сад захаваўся з 1974 г. З больш чым 250 акраў, Мерсер дэндрарый мае самую вялікую калекцыю рэгіёну родных і культурных раслін. Гэты паход размешчаны на заходнім баку Альдинского Westfield Роўд і ўключае ў сябе мноства розных трас і завес.
05 з 05
Вудлендс Паход і ровар Трасы - Палессе, TX
Мабыць, самым унікальным спланаваная супольнасці ў раёне Х'юстана, Палессе прапануе незлічоныя магчымасці для прагулак на свежым паветры. З незлічонымі паркаў і 1600 міль паход, на ровары, і бегавыя трасы, Палессе прадастаўляе фітнес-выклікі і магчымасці на адкрытым паветры практыкаванні для вонкавых аматараў фітнесу усіх узростаў. Глядзіце гэтую выдатную вобласць, і зрабіць гэтыя сцяжынкі частка вашай звычайнай руціннай трэніроўкі, прыкладна ў 30 мілях на поўнач ад цэнтра горада Х'юстан.