Лепшыя БЯСПЛАТНЫЯ размінку ў Атланце

01 з 05

Лепшыя БЯСПЛАТНЫЯ размінку ў Атланце

Павялічыўшы практыкаванні і зніжэнне вашай таліі можа азначаць атрыманне мяшэчкамі за плячыма ў іншым месцы: ваш кашалёк. У сярэднім сяброўства ў трэнажорнай зале можа каштаваць ад $ 50 да $ 200 у месяц, плюс ініцыявальныя зборы. Гледзячы, каб матываваць сябе, далучыўшыся да групы? Класы практыкаванні могуць зрабіць яшчэ большы фінансавы доўг, многія ёгі або група фітнес-класы, якія дзівяць звыш $ 20 у класе.

Але не адчайвайцеся: ёсць шмат даступных спосабаў, каб атрымаць ваш фітнес выправіць. Вось некаторыя галоўныя выбары для лепшых бясплатных трэніровак у Атланце:

02 з 05

Бясплатныя трэніроўкі ў Атланце Athletic крамах

Спартыўная індустрыя адзення нядаўна распрацавала метад маркетынгу, які з'яўляецца сапраўды карысным для тых, хто на самай справе выкарыстаць гэты непаўторны $ 100 ёгі штаны: бясплатныя заняткі па фітнесу. Ёсць некалькі Атланта-плошча магазінаў, якія прапануюць дзіўныя бясплатныя трэніроўкі:

• Athleta праводзяцца фітнес мерапрыемствы і заняткі, у тым ліку Zumba і заняткі ёгай у краме. Крама Lenox Square асабліва актыўна, з бясплатнай ёгай класа кожную сераду ў 6:30 вечара і кікбоксінгу кожную нядзелю раніцай. Midtown Athleta ў атлантычнай станцыі таксама праводзяцца трэніроўкі Zumba па нядзелях а 11-й

• Lululemon, які мае некалькі месцаў у Атланце, часта грамадскія мерапрыемствы, такія як бясплатныя заняткі ёгай або бег клубы. Праверце свае анлайнавыя календары для больш падрабязнай інфармацыі і зарэгістравацца загадзя.
• Fleet Feet спорту, спартыўныя добры магазін з трох месцах Атланты ў Сэндзі-Спрынгс, Лоренсвилле і Джонс Крык, трымае група працуе на ўсіх сваіх месцах на працягу ўсяго тыдня.

03 з 05

Ахвяраванне на аснове заняткі ёгай у Атланце

Ёга з'яўляецца лакаматывам трэніроўкі сілы, гнуткасці і разумовую канцэнтрацыю, але, на жаль, класы могуць дадаць хутка. Тым не менш, частка дух ёгі дае назад супольнасці, таму многія студыі прапаноўваюць ахвяраванні на аснове ці «супольнасці» класы адзін ці два разы на тыдзень. Скарыстайцеся бясплатныя заняткі, якія часта выкладаюць тыя ж выкладчыкі, як класы вы павінны плаціць, у гэтых папулярных студый у Атланце.

• Nirvana Ёга - Студыя каля Grant Park прымае клас ахвяраванні ў нядзелю ў 4 гадзіны дня, дзе любыя грошы вы жертвуете ідуць да некамерцыйнаму Вывучэнню гарбаты, які дапамагае жанчынам у Індыі атрымлівае адукацыю.
• Кашы Ёга - Апісана як «гарадскі ашрам», Каша прапануе мноства розных бясплатныя і ахвяраванне на аснове класаў. Папулярны клас «Росквіт Ёга» збіраецца штотыдзень ў чацвер ў 12.30
• Свяшчэнная Thread Ёга - З месцам як у Старым Чацвёртай Уорд і Усходняй Атланце, святая нітка ахвяраванні на аснове клас адданага патоку, накіраваным на ўсіх ўзроўні ёгаў. Сродкі ідуць на аперацыі па падтрыманні міру, праграмы пасля школы і летам для моладзі з груп рызыкі.
• Onlyoga - адзін з найбольш складаных студый ёгі ў гэтай галіне, гэта Midtown студыя прапануе Він'яс (струмень) Адкрыты клас супольнасці прыкладна раз на тыдзень (звычайна па нядзелях). Праверыць расклад на тыдзень раз.
• Ёга Самадхі - Гэтая студыя прапануе ёгу для ўсіх узроўняў у Инманом Парку, у тым ліку свабоднага класа патоку ў пятніцу пасля абеду ў 12.30
• AvalOM: Кожная сераду ў 6 гадзін вечара, Avalon праводзіць бясплатныя заняткі па фітнесу, звычайна Бары ці ёгу, з інструктарамі з выдыху, Махавік спорту, Lululemon і многіх іншых. З сакавіка 2016 г. па кастрычнік 2016 года.
• БОНУС: Король Папулярнасць Ёга ў парку: Мясцовы эскімо любімага кароль Pops прапануе бясплатны адкрыты клас ёгі па Белтлайн у Старым Чацвёртай Ward Skate Park (Заўвага: Заняткі праводзяцца толькі ў цёплы час года і ўмоў умовах). Выконвайце сваю практыку з аднолькава блажэнным замарожанымі лячыць, але майце ў выглядзе, гэта папулярная гадовая дзейнасць ніколі не зможа прыцягнуць вялізны натоўп.

04 з 05

Free Running клубы ў Атланце

Калі вы любіце працаваць, але таксама як і пачуццё таварыства (і адказнасці!), Што зыходзіць ад таго, у склад групы, разгледзець магчымасць далучэння да адной з шматлікіх бясплатных што бягуць клубаў у Атланце. І ў якасці дадатковага эканомным Пярко, уступіўшы хто бяжыць клуб таксама можа прывесці да зніжак на гонках, якія могуць быць вялікім выдаткам ў сабе.

Знайдзіце поўны спіс мясцовых клубаў прабегу тут. Іншы вялікі рэсурс Meetup.com, дзе ёсць больш за дзесятак Атланце што бягуць клубаў. Выдатны клуб, каб пачаць з пачаткоўцам гоншчык Захад Midtown Run Club. Яны сустракаюцца кожную сераду ў 6:30 вечара па Вестсайдской зашнураваць свае красоўкі на 3-5 міль прабегу, а затым з напоем у мясцовым бары. Прывітання да гэтага.

05 з 05

Free Фітнес на Атланце таліі

Мабыць, самыя унікальная бясплатны фітнес - актыўнасць у Атланце знакавая стан праводзіць бясплатныя заняткі па фітнесу ў працягу тыдня і ў розных месцах уздоўж сцежкі. Некаторыя з нашых любімых варыянтаў БЯСПЛАТНА фітнесу:

• Аэробіка - гэта часовая кардыё трэніроўка можа быць зменена для ўсіх узростаў і узроўняў вопыту, ад тых , хто хоча больш сэрца помпавых трэніровак нізкай аддачы трэнажораў. Звычайна праводзіцца з 6-7 вечара ў аўторак вечарам у Гістарычным Чацвёртай Ward Park, гэты клас мае неабмежаваную прастору.
• Веласіпедны тур - гэта тры гадзіны язда арыентавацца прымае байкер ўздоўж Белтлайн з некалькімі прыпынкамі , каб адзначыць цікавыя асаблівасці, прыродныя з'явы і грамадскае мастацтва. Заўвага: роваравы тур патрабуе рэгістрацыі загадзя.
• Дэндрарый пешаходная экскурсія - хоць на самай справе Beltline праходзіць некалькі розных пешаходныя экскурсіі на некалькі секцый, дэндрарый тур сапраўды унікальны вопыт. Гэты расслабляльны 90-хвілінны тур на чале з дрэвам дацэнтам дрэвы Атланты праз натуральнае асяроддзе пасялення Beltline дэндрарый. Тур групы сустракаюцца па пятніцах і суботах за парафіяльны Рэстаран ў Инман Парк на Eastside Trail, якія вылятаюць ў любым 10 гадзін у зімовы перыяд ці 9 гадзін раніцы ў летнія месяцы. Рэзерваванне патрабуецца.
• Trail ёга - гадзінную спалучэнне турызму, бегу трушком, і на адкрытым паветры ёгі, гэта ідэальны трэніроўкі ўсяго цела ў працягу цёплых месяцаў. Пад вонкавымі інструктарамі з REI Адкрытых школ, занятак ёгай сцежкі сустрэць розную будны вечар ноч (праверыць расклад таліі), як правіла, з скураной Creek Park на Northside Trail.

Вы можаце знайсці поўнае расклад гэтых класаў і шмат варыянтаў больш фітнесу на Белтлайн анлайн.