Вы гатовыя пацець у Лас-Вегас?
Большасць з нас не таго тыпу, каб шукаць трэніроўкі ў той час як мы ў адпачынку, мы не хочам актыўна пацець, працу ці спаліць любога з калорый, якія мы робім у той час як вядучы геданістычнай жыцця на працягу некалькіх дзён на Лас - Вегас стрып . Тым не менш, мы разумеем, што ў канчатковым рахунку мы павінны. У той час як мы, магчыма, не прагнем доўгія сеансы болю і поту, мы ў рэшце рэшт шукаць трэніроўкі, якія прымушаюць нас адчуваць сябе добра пра сябе і трымаць нас цікавяць.
Нароўні прыходзіць Пот 60 у фітнес-цэнтры ў Sahra Spa & Хаммам ў Cosmopolitan Hotel ў Лас-Вегасе. Уявіце сабе на хвіліну трэніроўкі, якая трымае вас у руху, трымае вас займаецца, дапамагае задаць тон для вашага рэжыму трэніроўкі ў той жа час штурхае вас, каб падштурхнуць ваша цела да наступнага ўзроўню. Пот 60 гадзіну клас доўга трэніроўкі, што з'яўляецца пастаянна змяняецца схемай дзеянняў, накіраваных на ўдзел усяго арганізма, спальваючы некаторыя сур'ёзныя калорыі. Адзін хвілінныя інтэрвалы, якія ўключаюць прысяданні, скакалкі, прабіваючы мяшкі, выпады, Burpees, балансавыя практыкаванні, навучанне супраціву, спрыт свердзелаў і патанчаюцца цяжкую працу з'яўляюцца толькі часткай праграмы. Асноўны кампанент з'яўляецца трэнерам, які правядзе вас праз клас і дапаможа вам знайсці свой тэмп, зону камфорту, і ваша ўласнай практыкаванні салодкага пляма.
Палану Mak дасведчаны асабісты трэнер, і ён прыносіць сваю філасофію па падрыхтоўцы да класа, які працуе, каб трымаць ваша цела ўдзельнічае ў трэніроўцы.
Тым не менш, ён робіць гэта ў прыемнай атмасферы, што нічога не адчувае, як у трэнажорнай зале таму дадому. «Незалежна ад таго, памеру класа, я хачу, каб персаналізаванай вопыт для кожнага кліента. Няхай гэта будзе прафесійны спартсмен, група сяброў або 60-гадовая шукае, каб заставацца здаровымі »Палану сказала:" Мая мэта простая, я хачу, каб людзі думалі, фітнес, калі справа даходзіць да Cosmopolitan Лас-Вегаса ".
Клас па Пот 60
Калі вы ўсведамляеце, што вы падпісаліся на клас Пот 60 у Спа ў Cosmopolitan Лас-Вегас, вы не думаеце, што вы будзеце працаваць усе, што цяжка. Я маю на ўвазе, ты ў Лас-Вегасе, ці не так?
Няправільна.
Калі быў калі-небудзь спосабам нажнога стартара свайго рэжыму трэніроўкі або месца, каб дапамагчы вам папы некаторых іскраў ў вашу паўсядзённае жыццё гэта было б яго.
Я ўвайшоў у клас 7 раніцы каля 5 хвілін пазней. У залежнасці ад таго, каго вы спытаеце, я альбо застаўся па-за занадта позна ўначы, гэта Лас-Вегас у рэшце рэшт, ці я не мог знайсці курорт у Заходняй Вежы. (FYI, я ўжо наведаў Спа напярэдадні для Soak Spa лячэння джэнтльменская. Вы самі вырашаеце.) Інструктар не губляючы часу, награваючы мяне для майго канчатковага апускання ў глыбіню вод, Sweat 60. Хуткі прагрэў і я быў на баксёрскую грушу, то я скакалкай з такой жа фурор, як на школьным дзяцінстве на старым эпізодзе Вуліца Сезам. Я зрабіў глыбокі ўдых, і я пайшоў да мату з набіўным мячом, які працаваў мае асноўнай. Далей, у мяне была гіра ў маёй руцэ, і я сядзеў на кукішках і ліфтінг. Кожны з гэтых відаў дзейнасці доўжыўся ўсяго хвіліна, і ў баку ад маёй спробы скакалкі хутчэй, чым я калі-небудзь спрабаваў я адчуваў сябе добра.
Намотваецца, але добра.
10 хвілін у класе я паспрабаваў некалькі адцісканняў на цыноўцы, затым некаторыя групы супраціву. Я паглядзеў на сябе ў люстэрка, і я быў прасякнуты толькі чвэрць шляху ст. Пот 60 з'яўляецца рэальнай здзелкі. Іншыя людзі ў маім класе працавалі так жа цяжка, хоць кожны з нас працавалі самастойна, так і ў нашым уласным дыяпазоне узроўняў камфорту і фізічнай нагрузкі.
Інтэрвалы працягвалася некалькі перапынкаў, шмат вады і некаторай рэальнай станоўчай дапамогі з боку трэнера. Гадзіну адчуў, як ён рухаўся міма у 15 хвілін, і, шчыра кажучы, хоць я быў вычарпаны, я адчуваў сябе выдатна.
Пот 60 клас, безумоўна, павінны зрабіць для тых, хто любіць ідэю ўключэння трохі велнес ў свой адпачынак.
пот 60
Аўторак - пятніца 7 AM - 11 вечара
Субота 8 раніцы - 12 вечара
Шара Spa & Хаммам
Cosmopolitan ў Лас - Вегас
West End Tower, паверх 14
Пасля трэніроўкі ў Sweat 60 вы павінны ставіцца да сабе, таму пераканайцеся , што стукнуў DOCG на абед , а затым ёсць Вербена ў кандэлябра бары .