Што трэба ведаць аб рэгіёне Гарачай і вільготным надвор'і
«Гарачы і Вільготны» апісвае гадовую надвор'е ў Вашынгтоне, акруга Калумбія. Тэмпература ў ліпені і жніўні можа дасягаць 100 градусаў, а вільготны паветра адчувае вільготны і душны. Вільготнасць колькасць вадзянога пару ў паветры. Высокая канцэнтрацыя вільготнасці ў спалучэнні з высокімі тэмпературамі можа быць небяспечная для вашага здароўя. Вось тое, што вы павінны ведаць і некаторыя парады для барацьбы з летняй надвор'ем у рэгіёне.
Цяпло хваробы, звязаныя з
Сімптомы, звязаныя з цеплавымі захворваннямі, могуць уключаць у сябе галаўны боль, галавакружэнне, спутанность свядомасці, млоснасць, ваніты, цягліцавыя спазмы, і пачашчанае дыханне.
Ведаючы сімптомы цеплавога ўздзеяння можа прадухіліць цеплавую хвароба стаць небяспечнай для жыцця. Калі вы выпрабоўваеце якія-небудзь з гэтых сімптомаў, вы павінны выйсці з цяпла і піць шмат вады. Найбольш схільныя рызыцы маленькія дзеці, пажылыя людзі і людзі з праблемамі са здароўем, такіх як астма.
Парады для Справіцца з спякотай
- Лепшы спосаб пазбегнуць непрыемнасцяў, каб застацца ў памяшканні. Пазбягайце фізічныя нагрузкі, якія могуць прывесці да ператрымцы на сонца, такія як спорт і садоўніцтва. Калі вы павінны зрабіць напружаную дзейнасць, зрабіць гэта ў першых гадзінах дня, калі паветра з'яўляецца крутым.
- Піце шмат вады і пазбягаць напояў, якія змяшчаюць алкаголь ці кафеін. Абязводжванне, курчы, знясіленне або цеплавой ўдар можа паўстаць у выніку ня піць дастатковую колькасць вадкасці.
- Калі на вуліцы, насіць светлую вопратку, капялюш, сонцаахоўныя акуляры і сонцаахоўны крэм.
- Ніколі не пакідайце хатніх жывёл або маленькіх дзяцей ў аўтамабілі, нават з вокнамі крэкінгу.
- Калі ў вас няма кандыцыянера, дзе вы жывяце, вы можаце знайсці адтэрміноўку ад спёкі на шмат грамадскіх месцах, такіх як:
гандлёвыя цэнтры
кінатэатры
бібліятэкі
музеі
тэатры
забаўляльныя цэнтры ў памяшканні
басейны