Калі вы знаходзіцеся на дарозе для бізнесу або для задавальнення, то першае, што сыходзіць на другі план з'яўляецца трэніроўкі. Ваша апраўданне, вядома, добра. Акрамя гэтага спісу ўражлівы Чыкага спартыўных залы гатэля , большасць мясцовых гатэлі фітнес - цэнтры даволі абмежаваныя. Там жа, як правіла, басейн, некаторыя рассеяныя трэнажоры, і калі вам пашанцуе, класы аэробікі даступныя ... калі вы не.
Гэта не вельмі матывуе, і таму, што вы сапраўды хочаце, каб застацца на трасе, у той час як вы знаходзіцеся ў горадзе, мы сабралі добры спіс фітнес студый некаторых, каб прымусіць Вас пацець. Што асабліва дзіўным з'яўляецца тое , што многія з гэтых месцаў ёсць прапановы для тых , хто наведвае Чыкага. Ад пілатэс і ёгі на шэраг унікальных мерапрыемстваў аэробікі, вось што мы выявілі.
01 з 08
Бары Bootcamp
Фота ласкава прадастаўлена Bootcamp Бары River North не ўсё пра выдатнай сталовай і cocktailing . Для некаторых, гэта пра тое, каб у адным з самых інтэнсіўных трэніровак у Bootcamp Бары. Толькі не давайце ўсе сяброўская твар выкладчыкаў і членам падмануць вас. Пасля ўваходу ў гулкіх трэніроўках пакоя асветленую ў чырвоных агнях, усё пераходзіць у рэжым звера. Высока навучаны інструктар вядзе дваісты клас, як некаторыя бегу на бегавых дарожках у той час як іншыя ўпалі на падлогу з вагамі. Руціна высокай інтэнсіўнасці інтэрвал падрыхтоўкі (HIIT), высокаэнергетычныя воплескі актыўнасці з кароткімі перыядамі больш нізкай энергетычнай актыўнасці, на працягу гадзіны. Супраціў навучанне ўключае ў сябе выкарыстанне гантэлей, супраціў паласы, Пірацкая груп і многае іншае. Удзельнікі нібыта спаліць до 1000 калорый. Там у стрейч лабараторыі для намоткі ўніз пасля класа, і FuelBar з удзелам бялку подпісы кактэйлі, сэндвічы і многае іншае. студыя The Lincoln Park Бары, які быў адкрыты ў лютым 2017 года, ўключае ў сябе ўсё, акрамя нацяжных Lab. 11 W. Эры St., 312-202-0840 або 1937 Н. Хальстед St., 773-857-0901.
Публічныя плацяжы: Адзіночныя класы $ 30.
02 з 08
Цела R + D,
Фота прадстаўлена Body R + D Яшчэ адна абноўленая версія Пілатэс, гэты імпарт Галівуд абяцае спаліць 500-700 калорый у класе. Гэта, праўда ёсць стымул, але гэта, вядома, не так лёгка. Ён размешчаны недалёка ад гатэляў Lincoln Park і студыі абсталяваныя 10 MegaFormer машыны прапануюць спалучэнне рухаецца платформы, якія рэгулююцца напружання, якія рэгулююцца супраціву, шарнірна стрыжняў і ручкі брускі. Кожная машына наладжваецца з асабістымі перавагамі індывіда і трэніроўкі таксама наладжваецца для аптымальнай працы. Яго арыгінальная галівудская студыя мае шэраг знакамітых кліентаў, якія потым яго на MegaFormer, калі яны рыхтуюцца да ролі. Цела R + D прапануе заняткі для груп, пар і асобных асоб. 2940 Н. Лінкальн, пр 773-935-3200
Публічныя зборы: $ 10 за падзенне першага часу ў; $ 75 для праходу тры-класа наведвальніка (першыя таймеры толькі); $ 37 у класе
03 з 08
EnerGym Трэнажорная зала, Фітнес і харчаванне Бар
Размешчаны ў самым цэнтры горада Пльзень - і толькі восем у 10 хвілінах ад цэнтра горада - гэта DIY трэніроўкі аб'ект ідэальна падыходзіць для тых, хто не ў групавыя заняткі фітнесом. Ён сілкуецца ад высокай энергіі ў месцы, так як людзі, здрабніць на ўкаранення абсталявання, пачынаючы ад сілавых машын забівайце эліпсы. Гледзячы выбіваць некаторую агрэсію? Вы хочаце, каб атакаваць прабіваючы мяшкі або крок у рынгу. Там у суседні бар з сокамі падачай на стол свежыя кактэйлі, сокі, фруктовыя салаты, вегетарыянскія бутэрброды і многае іншае. 2180 С. Canalport праспект, 312-226-9491
Публічныя плацяжы Тры-дзённая бясплатная пробная
04 з 08
ENRGi Фітнес
Фота прадстаўлена ENRGi Фітнес Верны свайму імя, ENRGi Фітнес спецыялізуецца на высокаэнергетычных, класы ударатрывалага групы. Адных апісанне спакушаць вас хацець кінуць на сеанс замест таго, каб адправіцца на звычайныя трафеі ўстрэсвання бараў. Зубіла Ф.О. »Shizzel можа гучаць як інтра да Snoop Dogg, але гэта на самай справе хардкор навучанне сілы , якая харэаграфія для сучасных рытмаў. Студэнты выкарыстоўваюць свабодныя вагі, пакуль мышцы не стомленасць у гэтым 30- ці 45-хвілінны класе. Spartan трэніроўка аддае належнае напружанымі акцёраў працэдуры трэніроўкі ад «300» трывала , каб атрымаць гэты зайздросны, точеные выгляд. Гэта толькі 30 хвілін - так што вы ведаеце , што гэта шалёна інтэнсіўным - і 300 паўтораў і супраціву плиометричеусих практыкаванняў. ENRGi таксама прапануе кардыё класы BootCamp, баррэ, веславанне і заняткі ёгай. 215 W. Агаё St., 312-846-6989
Публічныя зборы: $ 25 кропель у
05 з 08
Махавік Gold Coast / махавік Стары горад / FlyBarre
Фота прадстаўлена Махавік Чыкага Аматары Спін знойдуць так шмат цікавых Пярко на стыльных спартыўных залаў Gold Coast і Стары горад, уключаючы прывілей рэзервавання ровар загадзя. Махавік прапануе стадыён сядзенне, так што выгляд без якога-небудзь студэнта выкладчыка абцяжараны. Сучасная музыка пракручвае, каб актывізаваць студэнтаў і пакой мігоча цьмяным, так што студэнты могуць засяродзіцца на сваіх паездках. У 45 - і 60-хвілінныя заняткі ўключаюць лёгкую трэніроўку вагі , як студэнты працягваюць круціцца на сваіх роварах. Гэта ў значнай ступені нечуванае. FlyBarre, рэвалюцыйная форма цела скульптуры змешвання лепшых ёгаў, танца, схема падрыхтоўкі, пілатэс і будаўніцтва трываласці, прапануюцца толькі на месцы Старога горада. Першыя таймеры могуць ездзіць за $ 15 для першага класа , калі яны ствараюць «профіль» на сайце. У трэнажорных залах прадастаўляюць бясплатную спінавай абутак, ручнік, ваду і фрукт. 710 N. State St., 312-624-8485 і 1653 Н. Уэлс , вул 312-724-7554
Публічныя зборы: $ 25 за FlyBarre; $ 28 за Махавік
06 з 08
бакавой Фітнес
Фота прадстаўлена Бакавое Фітнес У River North -А буцікі трэнажорная зала дэманструе шэраг класаў ўдаратрываласць, а таксама заняткі ёгай і пілатэс. Што адрознівае яе гэта працуе / трыятлоне сесіі, якія Customizes праграмы для элітных спартсменаў, а таксама пачаткоўцаў у марафоны. Ёсць таксама спартыўныя спа-паслугі на тэрыторыі. 314 W. Палепшаны St., 312-291-9466
Публічныя зборы: $ 25 кропель у; $ 33 для першага ў гісторыі трох класаў
07 08
Цэнтр ёгі мокша
Фота прадстаўлена мокша Ёга Цэнтры Месцам River West з'яўляецца флагманам месца для таго , што лічыцца галоўным студыя ёгі на Сярэднім Захадзе «s. Настаўнікі інструктаваць ў традыцыйных метадаў, у прыватнасці , Аштанга, хатха, Майсур і Тантрычны. Настаўнікі Сусветна вядомы ёгі наведаць мокшы інструктаваць і вучыцца, і вы таксама знойдзеце выпадковыя знакамітасці практыкуючага слізгацення ціха ў класе , такіх як Расэл Сіманс і Стынг. Мокша таксама праводзіць заняткі рэгулярных медытацый, семінары і навучанне настаўнікаў. 700 Н. Карпентера St., 312-942-9642 Дадатковыя месцы ў Лейквью (3334 N. Clark St., 773-975-9642) і Заходняй Bucktown (2528 W. Armitage Ave., 773-235-9642).
Публічныя плацяжы Медытацыі і «супольнасць» класы бясплатна для ўсіх; $ 13 за адну гадзіну заняткаў; $ 18 для звычайных адзіночных класаў
08 з 08
Shred415
Фота прадстаўлена Shred415 Жанчына-бізнэс які знаходзіцца ва ўласнасці паступае з двух фітнес-экспертаў, якія ўспыхнулі самі па сабе пасля таго, як зацвердзіцца ў Чыкага і за яго межамі. Іх спецыялізаваныя, высокай інтэнсіўнасці інтэрвал падрыхтоўкі складаецца з якія чаргуюцца паміж кардыё на бегавой дарожцы і сілавыя трэніроўкі. Гэта гучыць вельмі страшна, але студэнты атрымліваюць, каб наладзіць свой досвед працы з бегавой дарожкай (хады, бегу або выканання), а таксама вагі, таму ўсе ўзроўні вітаюцца. Кожны клас на працягу гадзіны. 2156 Н. Clybourn праспект, 773-360-8228. Другое месца знаходзіцца ў Старым горадзе на 230 W. Division St., 312-291-8722
Публічныя зборы: $ 25 кропель у; $ 60 за тры класа ўступнага пакета