У гэтыя дні мы ўсё спрабуем жыць больш здаровы лад жыцця, як дома, так і на выездзе. Хуткія ланцуга ежы хутка, адносна танныя, і ўсюды, так што гэта так лёгка трапіць у фаст-фуд каляіну, калі вы едзеце ў адпачынак. Але толькі з невялікім планаваннем, вы можаце адсочваць здаровыя, проста-як-недарагія варыянты, якія ўпэўненыя, каб дагадзіць дзецям, нават прыдзірлівых едакоў, столькі ж, колькі іх бацькоў. Калі ваша сям'я на хаду, пакласці гэтыя параметры на ваш ісці ў спіс.
01 з 05
Прадуктовы магазін Дэліс
Аёва Асацыяцыя Бакалея прамысловасці Большасць прадуктовых крамаў ёсць гастраноме, дзе вы можаце знайсці здаровы, свежапрыгатаваныя тарыф-салаты, бутэрброды і нават сушы-што не будзе каштаваць больш, чым вы заплацілі б за еду на буйной гамбургер або піца ланцуга. Перад тым, як сысці, забраць некаторыя здаровыя закускі, спакаваныя для аўтамабіля. Калі ёсць побач парк, у вас ёсць задаткі для пікніка.
02 з 05
харчовай Trucks
грузавікі харчаванне на Exposition Park, Disney World. Kent Phillips / Walt Disney Parks Няма больш бастыён сальной вуліцы горада тарыф, харчовыя грузавікі не ў цяперашні час трывала зацвердзілася ў здаровым харчаванні сусвету. Горада ад DC да Лос - Анджэлеса ў цяперашні час пахваліцца вытанчаныя прадукты харчавання грузавікоў , якія прапануюць смачныя, модныя і карысныя прапановы. Вы нават можаце знайсці здаровыя грузавікі харчавання на Disney World. Дзеці, як правіла, любяць іх, таму што яны хутка і весела для ежы на ходзе. Выкарыстоўвайце прыкладанне TruxMap , каб знайсці ежу грузавікоў у горадзе вы наведваеце.
03 з 05
рынкі фермераў
Pike Place Market, Сіэтл Фермеры рынкаў у гарадах і нават малыя гарады з'яўляюцца простым спосабам сесці на "з'есці мясцовае рух. З выбарам, які выходзіць далёка за межамі прадукцыі, рынкі прапануюць выдатныя распаўсюднік мясцовых сыроў, каўбасныя вырабы і хлеб, а таксама прыгатаваныя бутэрброды, макаронныя стравы, салаты і дэсерты.
04 з 05
Diners
Cracked яйка Diner ў Дайтона-Біч, штат Фларыда. Suzanne Роуэн Келлер З іх экспансіўнай меню на ўвесь дзень, абедаюць зрабіць яго лёгкім для нават вашага пераборлівага едака, каб знайсці нешта, што выглядае апетытна. Яны таксама выдатныя для людзей, назіралых і ўбіраюць мясцовую атмасферу. У той час як абедаюць можа здацца, што ніякай небяспекі для сняданку, не выключаюць іх як недарагі варыянт для іншых страў таксама.
05 з 05
Здаровы выбар фаст-фуд
Метро Не ўсе фаст-фуд створаны роўнымі. Некаторыя буйныя сеткі хуткага харчавання, такія як Метро і Panera, маюць больш здаровае меню, чым іншыя ланцужкі з пунктам гледжання харчавання і калорый. І ў меню кожнай ланцугу ёсць у спектры нездаровага для здаровага выбару хуткага харчавання. Нават калі вы ў канчатковым выніку на найбуйнейшай у свеце сеткі рэстаранаў хуткага харчавання, ведаю, што можна выбраць ежу Макдональдса за менш чым 500 калорый.