Ёсць шмат месцаў у Злучаных Штатах , якія могуць быць цяжка на вашай скуры, ад моцнага холаду на Алясцы і паўночных штатах на вецер у Тэхасе, а таксама тыя гарады , з вадой , што гэта занадта складана ці занадта мяккай. Скура таксама прымае паражэнне ў Арызоне , які мае два сонечных гарадоў краіны: Юма і Фенікс.
Desert Heat
Перад паездку ў сухі клімат , як Фенікс, ёсць некалькі рэчаў , якія вы хочаце ведаць аб сыходзе за скуру , каб пазбегнуць пашкоджання сонца, апёкі, і « пустыня высыхае.» Гэта не толькі Фенікс гарачыя ў сярэднім высокіх тэмператур могуць перакуліцца 106 градусаў з траўня па верасень-гэта сухое цяпло.
Акрамя таго, Phoenix застаецца цёплым у вячэрні час. З кароткімі рукавамі або без рукавоў кашулі / топы і шорты з'яўляюцца агульнымі на працягу ўсяго дня і дадатковае ўздзеянне, верагодна, пакіне вас з сухі, цьмянай і лупіцца скуры на руках і нагах. Нават больш халодныя зімовыя месяцы сухія.
Абараніце сябе ад Inside Out,
Некаторыя прадукты могуць дапамагчы абараніць скуру ад шкоднага ўздзеяння сонечных ўльтрафіялетавых прамянёў. Напрыклад, чарніца змяшчае флавоноіды званых антоцианидинов, якія абараняюць клеткі ад УФ-пашкоджанняў.
Чырвоныя колеры садавіна і гародніна, такія як памідоры, кавун, клубніцы і вішні ўтрымліваюць злучэння , якія дапамагаюць у барацьбе з пачатку рака скуры і можа дапамагчы стымуляваць здольнасць скуры да рамонту і аднаўленні сябе натуральна.
Здаровыя тлушчы з ласося і насення лёну ўтрымліваюць Амега-3, дапамагае захаваць клеткі скуры трываласць і эластычнасць, забяспечваючы пры гэтым ахоўны пласт для скуры.
Знаходжанне гидратированного неабходна для падтрымання здаровых і больш зіхатлівага колеру асобы.
Вада прамывае таксіны і забяспечвае вільготнае асяроддзе для вуха, носа, горла і скурных тканін. Піць па меншай меры восем кубкаў у дзень.
Какосавая вада дзейнічае на злучальнай тканіны ў вашай скуры, каб захаваць сваю маладосць эластычнасць, ухіляючы сухасць скуры і ўзроставых зморшчын. Зялёны чай валодае антіоксідантнымі і супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі, якія могуць дапамагчы абараніць ад ультрафіялетавага пашкоджанні выпраменьвання.
Сухі Kit Надвор'е выжывання
1. Лета Ўвільгатняе: Пазбягайце тоўстыя, цяжкія крэмы і выбраць лёгкі, ўвільгатняе лосьон. Некаторыя брэнды ўтрымліваюць дадатковыя Падштурхоўвання вітаміна С і Сой для павышэння летам святлення скуры.
2. Прыродныя алею: Паспрабуйце выкарыстоўваць аліўкавы алей як усё больш гидратор. Прагрэць некалькі кропель алею ў руцэ, перш чым згладжваючы твар для ультра-увлажненной скуры або дадаць некалькі кропель вашага шампуня. Какосавае алей падтрымлівае новае адукацыю скуры і дзейнічае як ахоўны бар'ер супраць гарэння. Акрамя таго, эфірныя алею, такія як аргановое, лаванды і ружы ўтрымліваюць натуральны SPF ад 6 да 8. Проста дадайце некалькі кропель вашага цела ўвільгатняе крэм для некаторай дадатковай абароны ад сонца.
3. Твар Towelettes: Пры паездцы ў пустыні пакет безалкагольнага асобы сурвэтку для хуткага ачышчэння на ход , што ня высушвае скуру. Гэтыя сурвэткі ідэальна падыходзяць для зняцця макіяжу і некаторыя прыродныя гатунку ўтрымліваюць рамонкі, агурка і вітамін Е. Ваша скура будзе адчуваць сябе свежым.
4. бальзам для вуснаў: Абярыце натуральныя бальзамы , якія ўвільгатняюць і гідрат вусны, і вольныя ад мінеральных алеяў і нафтапрадуктаў. Какосавае алей, пчаліны воск і аліўкавы алей, натуральна, запячатаць ў вільгаці і дапаможа гідратаў вусны. Deliver заспакаяльнае палёгку вуснаў з інгрэдыентамі, такімі як мелісы, алей чайнага дрэва і мяты.
5. отшелушіванія: Прарвацца праз мёртвыя клеткі скуры і захаваць вашу скуру глядзець свежае слущивая ваш твар, рукі, цела і нагу. Выкарыстоўвайце натуральныя скрабы, якія ўтрымліваюць амаладжальныя інгрэдыенты, такія як вітамін С і Е, ўвільгатняльнікі, такія як лаванда і аргановое алей, і вылузвае, як марская соль, карычневы цукар і міндаль.
абарона Сонцаахоўны
Пашкоджанне скуры адбываецца хутка на працягу 10 гадзін і 2 гадзіны, калі ўзровень УФ-выпраменьвання з'яўляюцца самымі высокімі. Майце гэта на ўвазе, калі гульня ў гольф, плаванне, турызм і нават сталовай на адкрытым паветры. Ужываюць дзве сталовыя лыжкі сонцаахоўны крэм за 30 хвілін да выхаду на сонца і паўтараць кожныя дзве гадзіны або пасля таго, як махрыстыя або празмерная потлівасць.
лячэнне Загар
Звярніцеся да скін-дапамогі пустыні, алоэ вера. Алоэ вера можа супакоіць пухірамі, загарэлыя скуры, супрацьзапаленчымі і антіоксідантнымі ўласцівасцямі, і гэта спрыяе рэгенерацыі клетак скуры. Алоэ вера таксама змяшчае актыўныя злучэнні, якія могуць паменшыць боль і астуджэнне скуры з-за высокае ўтрыманне вады.
Прадукты з інгрэдыентамі, як сланечнікавы алей, алоэ вера, алей шы і цынк могуць сілкаваць і абараняць скуру ад шкоднага ўздзеяння сонца. Парасткі Фермеры рынку, на нацыянальным узроўні са штаб-кватэрай у Фенікс, ажыццяўляе шырокі спектр прыродных сонцаахоўных крэмаў, эфірных алеяў і здаровых прадуктаў, каб забяспечыць надзейную абарону без шкодных хімічных рэчываў.
Джанет Літл з'яўляецца сертыфікаваным дыетолагам на парасткі фермерскай рынку. Яна працавала ў здароўе харчовай прамысловасці на працягу больш за 20 гадоў і рэгулярна вучыць вебинаров на прыродныя і арганічныя прадукты харчавання, харчаванне і многае іншае. Даведайцеся больш пра спадарыні Літл і Парасткі Farmers Market.