Дыярэя вандроўцы з'яўляецца адным з найбольш распаўсюджаных захворванняў, пацярпелі вандроўцы ў любым пункце свету. Для падарожнікаў у Мексіцы, ён часта згадваецца як «Помста Мантэсумы» ў гумарыстычнай спасылкай на ацтэкскай кіраўніка Мантэсума II, які быў пераможаны іспанскі канкістадор Эрна Картэс, і многія аддаюць перавагу менавіта гэты спосаб звярнуцца да праблемы ў прыстойным грамадстве. Хвароба звычайна выклікаецца бактэрыямі, якія знаходзяцца ў забруджанай вадзе і ежы, і можа быць з-за няправільнага звароту і захоўвання харчовых прадуктаў, а таксама дрэннае выдаленне сцёкавых вод.
Але часам гэта проста выпадак падарожнікаў падвяргаючыся цяжкай ежы і спецый, што яны не прывыклі, у дадатак да піць у лішку, і ня высыпаецца - як гэта часта бывае падчас падарожжа. Ёсць некалькі крокаў, якія можна зрабіць, каб прадухіліць быць здзіўленых гэтай хваробай.
Вось як:
- Увогуле, вы павінны пазбягаць пітной вады з - пад крана ў Мексіцы, хоць у некаторых месцах , вадаправодная вада можа быць ачышчана, і ў гэтым выпадку будзе знак раячы вам гэтага факту (ён павінен сказаць «Агуа пітное» або «Агуа purificada «). Вы можаце купіць бутыляваную вычышчаную ваду для піцця, гэта шырока даступныя і недарагія, але мы спадзяемся, дзе вы спыніліся вы можаце папоўніць бутэльку вады з вычышчанай вадой з вялікага збана замест таго, каб пастаянна купляць аднаразовыя пластыкавыя бутэлькі. Іншы альтэрнатывай з'яўляецца купля спецыяльную бутэльку вады, якая чысціць ваду, якую вы можаце запоўніць з-пад крана. (Напрыклад, ачышчальнік GRAYL Ultralight Вада даступная з Амазонкі). Не забудзьцеся выкарыстоўваць вычышчаную ваду, калі вы чысціце зубы, а таксама памятаць, каб трымаць рот закрытым, калі вы прымаеце душ.
- Акрамя вады, вы таксама павінны быць асцярожныя лёдам. Часта ў рэстаранах, ваш напой будзе прыходзіць з лёдам ў форме цыліндру з адтулінай у сярэдзіне. Калі гэта так, то вы можаце быць упэўнены ў тым, што ён купіў лёд зроблены на заводзе з вычышчанай вады. Іншыя формы кубікаў лёду могуць быць зробленыя ў установе і могуць або не могуць быць выраблены з вычышчанай вады. Шызы шар лёд, які прадаецца ў калёсах на вуліцы можа быць павабнай ў спякотны дзень, але гэта, верагодна, не будзе зроблена з вычышчанай вады, так што лепш трымацца далей ад гэтага задавальнення.
- Калі вы ясьце ад вулічных прадаўцоў і на рынках, шукаць кіёскі, якія перапоўненыя: высокую цякучасць кадраў азначае, што ежа свежая, і мясцовыя жыхары звычайна ведаюць лепшыя месцы. Калі ў вас ёсць асабліва адчувальны страўнік, вы можаце аддаць перавагу, каб паесці ва ўстановах, якія абслугоўваюць турыстаў і пазбягаць ежы ад вулічных прадаўцоў, але вы будзеце ўпусціць некаторыя вялікі вопыт ежы.
- Большасць рэстаранаў у Мексіцы будзе сальсу на стале для вас, каб служыць сабе столькі, колькі вы хочаце. Гэта можа быць праблематычным, калі сальса пакідаюць пры пакаёвай тэмпературы занадта доўга, так што вы можаце прытрымлівацца сальсе, што вы ведаеце, свежы.
- У большасці рэстаранаў у буйных гарадах і папулярных турыстычных напрамкаў у Мексіцы, волкая гародніна будуць належным чынам ачышчаны. Калі вы падарожнічаеце ў сельскай мясцовасці і ў глушы, ён можа быць мудрым, каб прапусціць салата і выбраць для варанай гародніны замест гэтага.
- Калі вы хочаце быць на бяспечнай баку, прытрымлівацца садавіна, якія могуць быць вычышчанымі, і пераважна чысціць іх самастойна. Ці вы можаце купіць садавіну на рынку і ачысціць яго самастойна (інструкцыі ў наступнай частцы).
- Пераканайцеся, што любое мяса вы ясьце добра прыгатаванае.
- Мыйце рукі перад ежай, або, калі гэта не ўяўляецца магчымым, выкарыстоўвайце дэзінфікуе сродак для рук.
парады:
- Як строга вы хочаце прытрымлівацца гэтых прапаноў могуць залежаць ад агульнага стану здароўя, працягласць паездкі і ваша пачуццё прыгод - вы можаце знайсці яго цяжка прайсці міма мексіканскай вулічнай ежай у цэлым!
- Садавіна і гародніна, набытыя на рынку могуць быць вылечаны з прадуктам пад назвай Microdyn - проста дадайце некалькі кропель у невялікай колькасці вады і замачыць вашу прадукцыю на працягу некалькіх хвілін да ежы. Microdyn можна знайсці ў прадуктовых крамах у Мексіцы.
- Выпадак дыярэі падарожнікаў часта суправаджаецца спазмамі страўніка і млоснасцю. Сімптомы могуць доўжыцца на працягу дня або на працягу тыдня. Умераныя выпадкі можна лячыць з дапамогай больш-лічыльнік лекі, такія, як Pepto Bismol або Imodium. У цяжкіх выпадках антыбіётыкі могуць быць неабходныя.