Таксама называецца сонечным ударам, цеплавой ўдар з'яўляецца вельмі сур'ёзным, небяспечным для жыцця станам. Вось як распазнаць і як справіцца з гэтым.
Складанасць: Hard
Патрабаваны час: некалькі хвілін
Вось як:
- Калі каго-то тэмпература цела дасягае 105 градусаў, яны могуць мець цеплавой ўдар.
- Калі ў чалавека ёсць цеплавой ўдар, чалавек, верагодна, не пацець шмат.
- Пры цеплавым удары, скура будзе горача і чырвонай.
- Чалавек можа быць галавакружэнне або млоснасць.
- Калі ў чалавека ёсць цеплавой ўдар, яго / яе пульс можа быць хуткім.
- Неадкладна звярнуцца да лекара.
- Атрымаць твар ад сонца.
- Ўзлёт гэтага чалавека верхнюю вопратку.
- Прымяненне халоднай вады ці ўжываць халодныя кампрэсы для цела чалавека, каб панізіць тэмпературу.
- Калі чалавек знаходзіцца ў свядомасці, забяспечваюць невялікія глоткі салёнай вады.
- Не даваць якія-небудзь наркотыкі, алкаголь ці кафеін да чалавека.
- Для таго, каб прадухіліць цеплавой ўдар, насіць лёгкую, свабодную вопратку і капялюш на сонцы.
- Піце шмат вады (нават калі вы не адчуваеце смагі), каб прадухіліць цеплавой ўдар.
- Для таго, каб прадухіліць цеплавой ўдар, ўзяць ў трохі больш солі, чым звычайна падчас ежы. Гэта дапамагае ўтрымліваць ваду.
- Калі вы знаходзіцеся ў спякоту хадзіць у пустыні, паходы ці заняткі спортам робяць, што вы носіце тэлефон з вамі. Ніколі не паход або гуляць у гольф ў адзіночку падчас летняй спёкі.
парады:
- Разуменне розніцы паміж цеплавым ударам і цеплавым ударам. Першая дапамога адрозніваецца для кожнага.
- Ніколі не пакідайце дзіцяці ці жывёла ў аўтамабілі вясной ці летам у Арызоне. Не людзі, нават на хвіліну. Не людзі, нават з адкрытымі вокнамі.
- Кожны год дзеці і хатнія жывёлы паміраюць у Арызоне ў аўтамабілях. Калі ласка, наканечнік # 2 вышэй сур'ёзна.
- Зарэгістравацца для О Phoenix Desert Heat E-курс , а таксама даведацца больш пра пераадоленне цяпла ў пустыні. Гэта бясплатна!