01 з 06
Рэкамендацыі для наведвання Крипалу Цэнтр ёгі і здароўя ў Беркшыра
Перад тым, як забраніраваць адступленне ёгі ў Крипалу цэнтры ў штаце Масачусэтс, вось ўнутры савок на тое, што чакаць. © Калія Kellogg Мне пашанцавала жыць крыху больш за гадзіну язды ад Крипалу Цэнтра ёгі і здароўя ў Стокбридж, штат Масачусэтс, у самым сэрцы Беркшыра. У мінулым годзе, ён ударыў мяне, што пасля 15 гадоў такой непасрэднай блізкасці, я ніколі не наведваў. Час, каб выправіць гэта.
З значна больш гатэляў / высакакласнага залы каледжа жыхарства адчуваць сябе, чым, скажам, на адкрытым паветры адчуваюць летні лагер Omega ў Rhinebeck, Нью-Ёрк, Крипалу і запалохвалі і прывабіў мяне. Я быў досыць, каб быць у добрай форме сярод сур'ёзных йогинь? Ці буду я назваць, як духоўны махляр?
Я рады сказаць, што маё чатыры дні знаходжанне было пераўтваральных, і ніхто не спрабаваў выгнаць мяне з месца, ні звярнуць мяне ў жыццё ханжаскіх пупочной разглядванні. Але калі сябар сказаў мне, што яна прыступае да яе першаму рэйсу ў Крипалу, вось ўнутры савок (так званая «унутраная мудрасць») Я хацеў бы падзяліцца з ёй дзеля падрыхтоўкі.02 з 06
раннія Awakenings
Прачнуўшыся перад сонцам з'яўляецца часткай вопыту Крипала. © Калія Kellogg # 1. 04:30 прыходзіць два разы на дзень.
Я па-ранейшаму глыбока ўражаны з сабой для абуджэння ў 4:30 раніцы кожны дзень, каб дабрацца да 5-й раніцы медытацыі. Але калі вы плаціце сотні даляраў за праграму ў шматдзённай, вы шукаеце пераўтварэнне ў вялікай дарозе. Калі гуру кажа, «Сустрэнемся тут заўтра раніцай у 5-й раніцы для медытацыі,» вы знойдзеце спосаб. Проста маліцеся вы і ваш сусед па пакоі (s) маюць адзін і той жа графік. У пакоі менш ваш пачатковец інтэрната, гэта добра, каб мець такі ж перад сном. Хутчэй за ўсё, вы абодва будзеце шчаслівыя, каб уключыць святло выключалі ў 9 гадзін вечара
# 2. Ваша цела будзе аспрэчана.
Простыя штодзённыя падзеі робяцца алімпійскімі дасягненнямі, калі вы не прывыклі да штодзённага Строгае практыкаванні. Вы не можаце сабе ўявіць, як складана паніжаючы сябе на ўнітазе можа быць праз некалькі дзён інтэнсіўнай ёгі. «Y» азначае «ёга», і гэта таксама азначае «гаўкаць!» Я маштабуецца некалькі ванных пакояў стойла сцены (адна рука па абодва бакі ад мяне) выцягваць сваё цела ад камоды пасля некаторых асабліва складаных дзён.
03 з 06
Бясшумны ... Я!
# 3. Усе сняданкі павінны маўчаць.
Знакі размешчаны для падрыхтоўкі: На Крипалу, сняданак ядуць у цішыні. Хоць я жыву адзін, і ўсе мае сняданкі таму маўчыць, я адчуваў сябе няёмка і нервавацца з нагоды гэтага патрабаванні. Дазвольце мне запэўніць вас: ГЭТА НЕБА. Сапраўды, калі вячэра маўчаў сняданак замест гэтага, я абсалютна ўпэўнены, Іуда адмяніў свае планы бунту, і ўсё ў Ерусаліме будзе мець толькі chillaxed сябе ў блажэнны пацыфізм. Сур'ёзна, паспрабуйце яго з сям'ёй.
04 з 06
Цукар і кафеін не з'яўляецца No-Nos
Калі вы снедалі на адкрытым паветра ў Крипалу цэнтры ў Беркшыра, не здзіўляйцеся, калі ў вас ёсць нейкая дзікая кампанія. © Калія Kellogg # 4. Chai Ноч БОЛЬШОЕ СПРАВА!
Харчаванне ў Крипале смачна і выдатна, але ўлада заможных трымаць як кафеін і цукар да мінімуму. Такім чынам, калі агульнае насельніцтва ў універсітэцкім гарадку Крипалу пачынае пазнаваць аб наяўнасці Chai-салодкі, малочны, рэзкі індыйскі чай-людзі, як правіла, ідуць трохі псіхічная. Мой сябар узяў кіраваную групу паход і апісаў нежывы мультыплікацыйны эфект, што пройдзены праз удзельнік пасля таго, як навіны Chai была абвешчаная. Людзі былі рады адмовіцца ад прыгажосці на адкрытым паветры і караскацца ўнутры іх назапашвання ў Chai. Незалежна ад таго, колькі спагады выкладаюцца ў Крипалу, я не рэкамендую ніколі стаяць паміж йогиней з пустой, BPA-бясплатна бутэлькай вады і поўным Chai дазатарам. Давайце не будзем запрашаць у якасці прычыны для вырашэння канфліктаў на абед, я маю рацыю? (Я павінен прызнацца: Гэта смачна.)
05 з 06
Ці можаце вы жыць без тэлефона?
# 5. Жывёльны свет пагружаны ў прама з Каралеўства Беласнежкі.
Добра, што гэта не так (і не робіць такое месца ёсць), але вобласць дзікай прыроды тут, у Беркшыра, здаецца, жахліва ўзяў на «мы паважаем усе формы жыцця» Вибе Крипалу. Калі вы прымаеце ежу звонку сталы для пікніка на лужку перад домам, мы чакаем убачыць шчаслівыя трусы спакойна пасуцца на траве ля вашых ног. Я паўтараю: у вашых ног, без дапамогі ў свеце. Гэта як абаяльная і трывога, і даволі інтэнсіўная прынада для ўзбівання свайго забароненага сотавага тэлефона.
# 6. О, так ... выкарыстанне сотавага тэлефона вельмі няўхвальна.
Проста ведаю, што нагнятанне ваш сотавы тэлефон у Крипалу падобна запальваючы цыгарэту ў студыі ёгі. Калі вы вырашылі асесці на лічбавую залежнасць, гэта можа быць цікавы сацыяльны эксперымент, даючы вашаму хлопец йогинь магчымасць практыкаваць іх неосуждающую філасофіі дзэн. Але гэта, як узровень сем спагады цяжкасць і не павінна быць зроблена. Ва ўсякім разе, гэта лепш проста прыбраць тэлефон і атрымліваць асалоду ад сапраўдным момантам. Так, цукар, кафеін і тэлефоны будуць вашы самыя цяжкія ахвяры.
06 з 06
Тое ж самае вы, новыя перспектывы
Знаходжанне ў Крипалу не можа рэальна змяніць вас, але гэта, безумоўна, зменіць ваша меркаванне. © Калія Kellogg # 7. Вы ўвойдзеце Крипал і вярнуцца назад у вашу жыццё, як і той жа чалавек.
На жаль, Kripalu не чароўная зямля імгненна, пастаяннае пераўтварэнне. Але знаходжанне можа зрабіць толькі дастаткова, каб выратаваць сваю душу паміж прыходзіць і сыходзіць. Ваша «аднолькавасць» проста ёсць некалькі варыянтаў, каб паспрабаваць вярнуцца дадому, і гэта дастаткова важна і добра. Гэта з'яўляецца істотным фінансавым укладаннем, але калі вы можаце знайсці свой шлях да вопыту, ён будзе карміць вашу душу, змяніць свой пункт гледжання і змяніць некаторыя з вашых прыярытэтаў. Як доўга гэтыя змены застаюцца да вас.
Гэта каштуе абавязацельствы, і, як і большасць рэчаў, вы атрымаеце ад яго тое, што вы паклалі ў яго. Акрамя Chai. Chai проста вялікі кармічны бонус.Калі вы збіраецеся Крипалу ...
Размяшчэнне: Kripalu знаходзіцца на 57 Интерлакен - Роўд у Стокбридж, штат Масачусэтс, ўсяго 2 гадзіны і 15 хвілін ад Бостана або каля 2 гадзін і 45 хвілін ад Манхэтэна.
Водгукі: Чытаць іншыя водгукі Крипала на TripAdvisor.
Для атрымання больш падрабязнай інфармацыі: Наведайце вэб - сайт Крипа ALU або патэлефануеце па бясплатным тэлефоне, 866-200-5203.
Аб Госць Пісьменнік Калія Kellogg
Калія Kellogg з'яўляецца свабодным пісьменнікам, кансультант прыёмнай камісіі каледжа, выкладчык танца і прафесійны вакаліст. Яна выкладала і ажыццяўляецца па ўсёй Новай Англіі і верыць у дыверсіфікацыі сваіх дароў і талентаў, каб захаваць жыццё цікавым і карысным.