Эканомце грошы і заставацца здаровым на ўпакоўцы уласных падарожжаў Харчаванне
Калі вы калі-небудзь падарожнічаў па паветры, вы ведаеце, што варыянты ежы становяцца ўсё больш і больш абмежаваным на ўнутраных рэйсах у ЗША. Некаторыя авіякампаніі не прапаноўваюць еду на ўсіх, акрамя пакета завітушак, у той час як іншыя прапануюць ежу для пакупкі, у тым ліку закускі скрынкі, гатовыя бутэрбродаў і садавіна і сыру талеркі. Калі вы не ў стане падарожнічаць ў бізнэсе або першага класа, вашы рэстараны практычна не існуе.
Вядома, вы можаце купіць ежу ў аэрапорт і ўзяць яго на свой самалёт, але калі вы апынецеся не хапае часу або не клапаціцца аб якой-небудзь харчовых прапаноў у аэрапорце, вы не пашанцавала. Калі ў вас ёсць харчовая алергія або прытрымлівацца асаблівай дыеце, вы яшчэ горш. ежа Аэрапорт дорага, таксама.
Лепш за ўсё, калі вы хочаце, каб зэканоміць грошы і ёсць прадукты, якія вы любіце, каб планаваць загадзя і рыхтаваць уласныя стравы падарожжа. Вось некалькі саветаў для стварэння і правядзення ежы для вашага наступнага палёту на самалёце.
Разуменне Палажэння TSA
Адміністрацыя транспартнай бяспекі забараняе ўсе вадкасці і гелі ў кантэйнерах ёмістасцю больш за 100 мл (крыху больш за тры унцый) у ручной паклажы на ўсіх рэйсах. Вадкасці і гелі могуць быць прыведзены ў гэтых меншых колькасцях, пры ўмове , што ўсе такія кантэйнеры ўкладваюцца ў адну кварце, зип блізка пластыкавы пакет с. «Вадкасць і гелі» ўключаюць арахісавае масла, жэле, глазуру, пудынг, хумус, яблычны, сметанковы сыр, кетчуп, соусы і іншыя мяккія або цякучыя прадукты харчавання.
Выключэнне складаюць толькі дзіцячае харчаванне, дзіцячае малако, сок для немаўлятаў і вадкага лекавага сродку (з пісьмовага прадпісанні).
Гэтая забарона распаўсюджваецца на пакеты са лёдам, ці з'яўляюцца яны гель або вадкасць. Захоўваючы халодную ежу халоднай можа таму быць цяжка на доўгіх рэйсах. Сцюардэсы могуць быць не гатовыя даць вам лёд ад іх маразільніка, каб выкарыстоўваць у халадзільніку, так што вам трэба будзе знайсці спосабы, каб трымаць ежу халоднай ці спакаваць прадметы, якія могуць захоўвацца пры пакаёвай тэмпературы.
Планаванне меню ў палёце
Бутэрброды, абкручванні і салаты лёгка насіць з сабой і з'есці на самалёце. Вы можаце зрабіць свой уласны або купіць іх з вашага каханага прадуктовай краме ці рэстаране. Абавязкова перанясіце іх у бяспечных абгортках або кантэйнерах для прадухілення ўцечак і разліваў. Ня забудзьцеся ўзяць з сабой відэлец .
Садавіна праходзіць вельмі добра. Сухафрукты з'яўляюцца партатыўнымі і смачныя, і свежыя бананы, апельсіны, мандарыны, вінаград і яблыкі лёгка насіць з сабой і з'есці. Абавязкова мыйце садавіна ў сябе дома.
Гранола бары, энергетычныя батончыкі і крекеры лёгка насіць з сабой. Нарэзаны сыр смачны, але павінна быць халодным або з'едзена на працягу чатырох гадзін пасля таго, як ён выходзіць з халадзільніка. Калі вы хочаце перакусіць, разгледзець ўпакоўку раслінных чыпсаў або іншых альтэрнатывы фаст-фуд.
Сырыя гародніна смачныя салаты або самі па сабе. Хаця вы не можаце прынесці вялікі кантэйнер купання на вашым самалёт, вы павінны быць у стане прынесці невялікая колькасць з вамі. Правалы, хумус і гуакамоле даступныя ў кантэйнерах падарожжа памеру.
Вы можаце зрабіць імгненную гарачую кашу ў палёце, калі вы прынесяце чару. Папытаеце вашага сцюардэса для гарачай вады. Не забудзьцеся ўзяць лыжку.
Калі вы падарожнічаеце за мяжой, пераканайцеся, што ёсць ці выкінуць усё мяса, гародніна і садавіна вы прыносіце з вамі, перш чым прызямліцца.
У большасці краін абмежаваць імпарт гэтых тавараў, і вы не будзеце дазволеныя прывесці іх міма мытнага паста. Праверце мытныя правілы краіны прызначэння для атрымання дадатковай інфармацыі.
варыянты напояў
Вы можаце купіць напоі ў бутэльках ў тэрмінале аэрапорта, як толькі вы прайшлі праз бяспеку. Вам будзе прапанаваны напой на вашым палёце, калі надвор'е дрэнная або палёт надзвычай кароткім.
Калі вы хочаце, каб прынесці сваю ўласную ваду, вазьміце пустую бутэльку праз кантрольна-прапускны пункт і запоўніць яго да пасадкі. Вы можаце прынесці індывідуальны памерам смакавых пакетаў з вамі, калі вы хочаце.
Транспарціроўка прадуктаў харчавання Бяспечна
Вам дазваляецца адзін ручной элемент і адзін асабісты прадмет на большасці рэйсаў. Гэта ўключае ў сябе любы від кулера або харчовым таталізатар вы хочаце прынесці.
Калі вы плануеце прынесці халодную ежу і хочаце захаваць яго халодным на працягу некалькіх гадзін, выкарыстоўвайце мяшкі замарожаных гародніны як заменнікі лёду пакета.
Вы таксама можаце замарозіць ваду ў 100 мілілітраў кантэйнераў і выкарыстоўваць кантэйнеры лёду трымаць холад ежы. GoGurt Yoplait прыходзіць у 2,25 унцыі труб; Вы можаце замарозіць іх і захаваць ежу і ёгурт прастуду GoGurt адначасова.
Праверце свае метады для захоўвання прадуктаў харчавання холаду, перш чым вы падарожнічаеце, так што вы ведаеце, калі ёсць ваша халодная ежа, асабліва калі вы прымаеце доўгі палёт або выкарыстоўваючы як авіяпералёты і наземны транспарт.
Ёсць план рэзервовага капіявання, такія як ёсць усе вашу халоднай ежы на працягу чатырох гадзін, супрацоўнікі службы бяспекі аэрапорта справы сказаць вам, каб выкінуць вашыя заменнікі рукавіцы (гародніна, лёд кантэйнеры або ёгурт).
Пакіньце металічныя нажы дома. Папярэдне нарэжце ежу ці прынесці трывалы пластыкавы нож, які не вышчэрблены. Зубчастыя нажы будуць канфіскаваныя TSA.
Разгледзім камфорт і бяспеку вашых спадарожнікамі
Бяры падарожжы пад увагу пры планаванні вашага меню. У той час як лясныя арэхі (міндаль, грэцкія арэхі, кешью) і арахіс выдатныя партатыўныя закускі, многія людзі вельмі алергія на адзін або абодва выгляду арэхаў. Нават пыл з пакета арэхаў можа выклікаць патэнцыйна смяротную рэакцыю. Ешце арэхі і злучэнне следу ў аэрапорце, а не ў самалёце. Калі вы павінны прынесці прадукты харчавання, якія ўтрымліваюць арэхі, папытаеце вашых калегаў пасажыраў аб арэхавых алергій перад выкрыццём упакоўкі і выціраюць свой стол паднос з вільготным ручніком пасля ежы.
Пазбягайце занясенне прадуктаў з моцным пахам. Вы можаце быць прыхільнікам сыру Limburger, але большасць з вашых спадарожнікаў аддалі перавагу б вас пакінуць з'едлівае пачастунак дома.
Абмежаваць лук і часнык, так што ваша дыханне не раздражняць вашых спадарожнікаў. З іншага боку, ўзяць з сабой зубную шчотку і падарожжа памеру зубной пасты і чысціць зубы пасля таго, як вы скончыце ёсць.