Даведайцеся пра тое, калі змены часу ў Таронта вясной і восенню
Пытанне: Калі Ці час змянення?
Два разы на год у большай частцы краіны, мы альбо перамясціць гадзіны на адну гадзіну наперад ці назад на адну гадзіну, то бок мы альбо страціць - або прыбаўка - гадзіна сну ў абодвух вясной і восенню. Не ўсе любяць гэтую практыку, але гэта павінна адбыцца незалежна. У 2007 годзе ў Антарыё выраўнаваны гадзіннік з ЗША, пашырыўшы пераход на летні час на тры тыдні. Да 2007 Ontarians скарэкціраваны гадзіны ў красавіку і кастрычніку, але гэта не той выпадак больш.
Таму, калі, уласна, вы павінны быць гатовыя карэктаваць свае гадзіннік? Адказ ніжэй.
адказ:
Змена часу вясной
Калі вы ўжо адчуваеце, пазбаўленых сну ці не, ранняй вясной азначае страту гадзіну каштоўнага запорным вока на летні і зімовы час. На другую нядзелю ў сакавіку летні час пачынаецца і гадзіны «вясна наперад» адну гадзіну. Гэта адбываецца ў 2 гадзіны ночы, так што вы павінны змяніць вашыя гадзіны, перамяшчаючы час адну гадзіну наперад перад сном у суботу вечарам для любых прылад, якія не абнаўляюць час аўтаматычна. Ніжэй прыведзены наступныя некалькі дат для перамяшчэння гадзін вясны.
- Нядзелю 11 сакавіка 2018
- Нядзелю 10 сакавіка 2019
- Нядзеля 8 сакавіка 2020
- Нядзелю 14 сакавіка 2021
Змена часу ў восень
Калі справа даходзіць да змены часу ў падзенні, хоць перасоўванне гадзін таму азначае, што ён будзе больш цёмным звонку, калі вы ўстаяце, вы атрымаеце гадзіну сну, то большасць людзей могуць ацаніць.
Гадзіну можа не здацца шмат, але ён можа адчуваць сябе даволі добра, калі вы не хапала ў аддзяленні сну. На першым нядзелю ў лістападзе эканоміі часу заканчваецца і гадзіны дзённага святла «падаюць назад» за адну гадзіну. Гэта адбываецца ў 2 гадзіны ночы, так што вы павінны ператварыць вашыя гадзіны на адну гадзіну назад, перш чым класціся спаць у суботу ўвечары.
Ніжэй прыведзены некалькі наступных лёсу для перамяшчэння гадзін таму восенню.
- Нядзелю 4 лістапада 2018
- Нядзелю 3 лістапада 2019
- Нядзеля 1 лістапада 2020
- Нядзелю 7 лістапада 2021
Некаторыя рэчы , каб памятаць пра час змены
У дадатак да змены асноўнай крыніцы казаць час, вось некалькі іншых рэчаў, каб праверыць і наладзіць, калі гаворка ідзе пра пераход на летні час вясной і ўвосень, так што вы не да канца, гледзячы на той час і не хапае на прыём ,
- будзільнікі
- насценныя гадзіны
- гадзіннік
- настольныя гадзіны
- Кухонная тэхніка (мікрахвалевая печ, кававарка, і г.д.)
- тэлебачанне
Гэта таксама добрая ідэя, каб праверыць і пераправерыць, што ваш кампутар, ноўтбук і сотавы тэлефон наладзілі сябе, так што вы не памылкова прапусціць сустрэчу ці позна ўставаць або рана ў школу ці на працу.
Некаторыя людзі лічаць, што цяжка рэгуляваць пры змене часу (нават гадзіну можа зрабіць розніцу), дык вось некалькі саветаў для здзяйсняльнага пераходу трохі прасцей:
- За тыдзень да таго, як гадзіннік рухацца наперад, пачніце класціся спаць на 15 хвілін раней кожную ноч.
- Калі гадзіны рухацца назад, зрабіць тое ж самае, але ў адваротным - пачынаюць класціся спаць праз 15 хвілін кожную ноч.
- Увогуле, пазбягайце кафеіну і алкаголю перад сном, паколькі яны могуць адмоўна паўплываць на здольнасць зваліцца або спаць.
- Выдаткуйце некаторы час, каб адпачыць і расслабіцца, перш чым легчы ў ложак. Паспрабуйце гарачую ванну, чытаючы кнігу (а не гледзячы на тэлефон) або слухаць расслабляльную музыку.
Абноўлена Джэсіка Padykula