Адкіньце Сунь Ят-Сянной плошчы ў кітайскім квартале Манрэаля або Старога порта на любы раніцай , і вы можаце проста выявіць мясцовых жыхароў , якія практыкуюць тай - чы, дысцыпліну , прынятыя мільёнамі ў Кітаі і ва ўсім свеце.
І гэта больш распаўсюджанымі, чым калі-небудзь у Паўночнай Амерыцы, падаецца як форма нізкага практыкаванні ўздзеяння і ў якасці метаду зніжэння стрэсу, прыдатнага для амаль усіх кожнага ўзроўню фізічнай падрыхтоўкі, у тым ліку спартсменаў, маленькіх дзяцей, пажылых людзей і людзей, якія не могуць удзельнічаць у ўмеранай да інтэнсіўнай аэробнай актыўнасць.
Што Tai Chi?
Тай-чы ці Тайцзицюань караніцца ў даоскай філасофіі. «» Тайцзы «» перакладаецца ў «вышэйшую лімітавую сілу,» «» вышэйшай канчатковы бокс »або нават" вялікай канчатковы кулак " , і ў многіх адносінах з'яўляюцца форма медытацыі ў руху, звычайна апісваюцца заходнікамі як сумесь ёгі і медытацыя .
Натхнёны і вытворныя ад старажытных баявых мастацтваў, як кунг-фу, тай-чы была першапачаткова распрацавана ў якасці баявой формы абароны. Некалькі стыляў тай-чы выкладаюцца ва ўсім свеце, стылю Чэнь з'яўляецца самым старым і Ян стыль найбольш папулярным.
прыручыць Force
Цэнтральнае месца ў тай-чы, а таксама ў кітайскай медыцыне, іглаўколванне, фэн-шуй і цігун з'яўляецца паняцце сілы, больш канкрэтна цёх або «жыццёвай сілы».
Нябачная эфірная энергія мяркуюць ажыўляць цела, а таксама ў значнай ступені ўсё ў навакольным свеце, тай-чы імкнецца накіроўваць і выраўноўваць сваю цёх, каб паменшыць стрэс і палепшыць ўзровень балансу, цягавітасць, гнуткасць, цыркуляцыйныя, энергіі, а таксама мышачнай сілы, тон і вызначэнне.
Даследаванні нават прапанаваў практыка тай-чы, адыгрывае пэўную ролю ў мінімізацыі наступстваў:
- дыябет
- сіндром дэфіцыту ўвагі
- высокі крывяны ціск
- хвароба сэрца
- астэапароз
- бессань
- трывожнасць
- дэпрэсія
- хвароба Паркінсана
- чэрапна-мазгавая траўма
Tai Chi ў Манрэалі
У асноўным Ян і Ву стыляў, якія апісаны ў класах тай-чы Манрэаль пералічаных ніжэй, з выключэннем з'яўляецца дынамічным стылю Чэнь выкладаў у Удан Internal.
Не ўпэўнены, што калі тай-чы для вас? Падпішыцеся на семестр надзвычай даступных класаў ва ўніверсітэце Канкордыя, а затым разгледзець пытанне аб пераходзе на адзін з Тайцзы школ Манрэаля, пералічаных ніжэй.
- Універсітэт Канкордыя Tai Chi
Стыль (ы): У стыль
Класы даступныя ў: Downtown Montreal
ІНФАРМАЦЫЯ: (514) 848-2424, доб. 3860 - Lian Йі Клуб здароўя
Стыль (ы): Ян стыль, Цігун, штурхаць рукамі, Тайцзы меч, Tai Chi шаблі, Тай Чы палку
Класы , даступныя ў: Плато Мон-Руаяль
ІНФАРМАЦЫЯ: (514) 284-5445 - Манрэаль Tai Chi Club
Стыль (ы): Ян стыль, штурхаць рукамі, цігун, Тайцзы меч, Tai Chi шаблі
Класы даступныя ў: Chinatown, Шылер, Hochelaga-Maisonneuve, Броссар, Санкт - Hubert
ІНФАРМАЦЫЯ: (514) 726-8198 - Цяпер і дзэн Tai Chi школы Манрэаля
Стыль (ы): Ян стыль, Ву стыль, штурхаць рукамі
Класы даступныя ў: Кот - Сэнт - Люк
ІНФАРМАЦЫЯ: (514) 482-3553 - Tai Chi цэнтр
Стыль (ы): Ян стыль
Класы даступныя ў: Roxboro
ІНФАРМАЦЫЯ: (514) 684-9584 - Даоскі Tai Chi грамадства Канады
Стыль (ы): не вызначана стыль тай - чы, тай - чы меч, Tai Chi шаблі, Цігун
ІНФАРМАЦЫЯ: (514) 272-5271 - Узыходзячая Tao Integrated Health
Стыль (ы): не вызначана стыль Tai Chi, Цігун
Класы , даступныя ў: Westmount / цэнтры Манрэаля
ІНФАРМАЦЫЯ: (514) 369-7860 - Удан Унутраны
Стыль (ы): Чэнь стыль, Цігун
ІНФАРМАЦЫЯ: (514) 878-9874