Ароматэрапія масаж з'яўляецца адным з самых папулярных відаў масажу вы можаце знайсці ў спе сёння. Гэта амаль на кожным курорце , таму што гэта так лёгка дадаць гэтыя духмяныя, лячэбныя эфірныя алею для масажу.
У простым шведскім або глыбокі масаж тканін, тэрапеўт здольны слізгаць па скуры, выкарыстоўваючы нейкі масла ці крэм, які не мае паху. У ароматэрапіі масажу, алей таксама змяшчае эфірны алей (або сумесь эфірных алеяў), атрыманыя з раслін.
Эфірныя алею могуць пранікаць у арганізм праз скуру і маюць мноства пераваг, акрамя прыемнага паху. Яны ўплываюць на настрой, палегчыць боль, дапамагаюць арганізму детоксікаціі, а таксама мноства іншых эфектаў, у залежнасці ад эфірнага алею. Вы можаце выбраць тое, што расслабляецца, балансіроўка, або падбадзёрлівае, грунтуючыся на тым, як вы хочаце адчуваць сябе, калі масаж скончаны.
У ароматэрапіі масаж, эфірныя алею змешваюць з масажным алеем , як салодкага міндаля, жажаба або вінаградных костачак алей. У першыя дні, масажысты могуць мець некалькі бутэлек папулярных эфірных алеяў - лаванды, мяты, бергамота, ружы, герані - і дадаць некалькі кропель алею яны выкарыстоўвалі.
Рэчы сталі больш складанымі, як масажысты пачалі рабіць свае ўласныя сумесі, выкарыстоўваючы да пяці масел ў сумесі, для розных сезонаў і розных эфектаў. Расслабляльны масаж ароматэрапія можа мець лаванды або бергамота, у той час як масаж болі ў цягліцах могуць ўключаць у сябе мяту і эўкаліпт.
Рэчы атрымалі яшчэ больш выдасканаленыя сёння, як такія кампаніі, як Ароматэрапія Associates, Zents і ESPA прапануе свае ўласныя вельмі складаныя сумесі. Высакакласныя курорты купіць лінію і для прафесійнага выкарыстання, і іх рознічнага крамы, таму, калі вам гэта падабаецца, вы можаце купіць ванну або алей для цела пазней.
Выбар вашага алею
У пачатку службы, тэрапеўт дазваляе мець пах розных сумесяў, апісваючы тое, што эфірныя алею, ён утрымлівае, і які ўплыў яны маюць.
Напрыклад, The Spa на Whiteface Lodge ў Лэйк-Плэсідзе значыць лячэнне Zents нядаўна, дзе ёсць шэсць усё ў маленькім драўляным падносе, які зрабіў гэта зручна. Для таго, каб звузіць яе, вы павінны любіць як пах і хоча эфекты!
Пасля таго, як вы выбіраеце той, які вы хочаце, тэрапеўт лісце, вы распрануць і абкласці (звычайна асабовым бокам уніз) на стале. Аромамассаж звычайна пачынаецца з трыма глыбокімі інгаляцыямі алею вы абралі, таму што гэта самы хуткі спосаб атрымаць яго ў цела. Тры глыбокіх удыхаў таксама дапаможа вам стаць больш прысутнічае ў дадзены момант. Часам лекары пакідаюць тканіны з некаторымі з эфірнага алею на ім, так што вы па-ранейшаму быць у курсе паху. Вы таксама можаце яго пах, як яна массажируют ў ваша цела.
Пераканайцеся, што яны Тэрапеўтычныя эфірныя алею
Адна рэч, каб быць асцярожным. Пераканайцеся, што тэрапеўт выкарыстоўвае Тэрапеўтычны клас эфірных алею. Гэта больш высокую якасць, чым таварны гатунак алею, якія выкарыстоўваюцца ў харчовых прадуктах, ці большасць з алеяў вы можаце знайсці ў краме натуральнага прадуктаў. Іншая справа, каб пераканацца, што эфірныя алею, атрыманыя з раслін, а не ў лабараторыі. Сінтэтычныя «эфірныя алею» не будзе мець той жа тэрапеўтычны эфект.
Гэта не павінна быць праблемай для большасці курортаў, якія, як правіла, выкарыстоўваюць брэнды, згаданыя вышэй, а таксама незалежныя масажыстаў, якія, як правіла, вельмі дасведчаным і дасведчаным.
Ароматэрапія таксама не варта блытаць з водарамі або парфумерных алеяў. Водары выраблены з хімічных рэчываў і не маюць лячэбныя ўласцівасці эфірных алеяў. Многія духмяныя крэмы маюць сінтэтычныя отдушкі ў іх, так толькі таму, што ў яго ёсць «водар» не азначае, што гэта масаж ароматэрапія.
Эфірныя алею з'яўляюцца лятучымі, высокаканцэнтраваныя раслінныя экстракты, атрыманыя з лісця, кары, каранёў, насення смол і кветак. Яны таксама могуць быць выкарыстаны ў ванны для гідратэрапіі, сыход за тварам і целам. Вы можаце таксама выкарыстоўваць іх у хатніх умовах.