У тым ліку сотні міль пешаходных маршрутаў у Мэрылэндзе і Вірджыніі
Вобласць Вашынгтона, акруга Калумбія мае мноства паркаў з вялікім пешаходных сцежак, якія прапануюць дэкарацыі, пачынаючы ад лясістай мясцовасці віду на горныя перспектывы. Лепшы час для паходу ў гэтым рэгіёне вясной і восенню, а летам можа быць аж горача і вільготна. Вось кіраўніцтва па лепшым мясцінах для паходу ў сталічным рэгіёне.
- Rock Creek Park - больш за 25 міль трас цягнуцца ад Вашынгтона, акруга Калумбія , у Мантгомеры, графства Мэрылэнд. Альпіністы могуць забраць след у Beach Drive, Медоусайд Nature Center або возера Needwood . Парк Рэйнджэрс вядзе бясплатныя адукацыйныя праграмы, у якіх абмяркоўваюцца прыродныя і культурныя асаблівасці парку. Гістарычныя славутасці ўключаюць Pierce млын і стары каменны дом .
- Апалачы Trail - The 2179 мілі сцежка праходзіць праз 14 краін, з штата Мэн ў Грузію. Сярэдзіна Апалачы Trail праходзіць праз Сярэдзінна-Атлантычным рэгіёне, у тым ліку, Мэрыленд, Пэнсыльванія, Вірджынія і Заходняя Вірджынія і прапануе вялікія магчымасці для кароткіх паходаў або шырокія паходы на фоне некаторых прыгожых пейзажаў. Некаторыя папулярныя напрамкі для аднадзённых паходаў у сталічным рэгіёне ўключаюць Mountain State Park South, State Park Greenbrier, Washington Monument State Park, Парк Gathland, Harpers Ferry і Шенандоа.
- Black Hill Regional Park - Вялікі рэгіянальны парк, размешчаны ў BOYDS, штат Мэрыленд, прапануе пешаходныя сцежкі і захапляльны выгляд Літл возера Сенека. Прыродныя зоны ў межах парку можна даследаваць пешшу, на горным ровары або конна. Парк прапануе шырокі спектр мерапрыемстваў на свежым паветры для адпачынку і з'яўляецца выдатным месцам для пікніка.
- Catoctin Mountain Park - Зона адпачынку размешчана ў штаце Мэрыленд з'яўляецца часткай нацыянальных паркаў з 25 міль пешаходных маршрутаў і маляўнічыя горныя перспектывы. З усходняга боку парку адкрываюцца выдатныя перспектывы, складанай мясцовасці, а таксама доступ да Cunningham Falls. З заходняга боку парку з'яўляецца дзікае бок з вялікай колькасцю дзікіх жывёл, балот, і з блізкай адлегласці гледжання прыроды. У парку ёсць месцы для пікнікоў і бэккантри сховішчаў, якія злучаюцца з сцежкай.
- Cunningham Falls - прыгожы стан парку ў Катоктин гарах штата Мэрыленд маецца каскадны вадаспад на 78 футаў. Траса з'яўляецца адным з самых папулярных у рэгіёне.
- Great Falls - An 800 акраў парку ёсць 14 міль пешаходных маршрутаў , размешчаных уздоўж ракі Патамак уверх па плыні ад Вашынгтона, акруга Калумбія Наведвальнікі бачаць цудоўныя перспектывы і могуць даследаваць вадаспады з Мэрыленда і Вірджыніі боку ракі. Там няма перакрыжаванага паміж дзяржавамі. Казёл Trail прапануе захапляльны пейзаж і з'яўляецца адным з самых складаных пешаходных маршрутаў у Вашынгтоне , акруга Калумбія.
- Цукровыя Гара - Зарэгістраваны ўрочышчы, невялікай гары асаблівасці пешаходныя сцежкі і маляўнічыя віды ў Дикерсон, штат Мэрылэнд. Маёмасць знаходзіцца ў прыватнай уласнасці, але адкрытыя для публікі з чатырма добра пазначанымі даступнымі пешаходнымі маршрутамі: у 1,5 мілі, 2,5 мілі, 5 мілі або пятлёй 7 міль.
- Bull Run Regional Park - парк у Centerville, Вірджынія пешаходныя сцежкі, месцы для пікнікоў, плавальны басейн, дзіцячая пляцоўка, кемпінгаў, а таксама ў міні - гольф. Парк мае тры трасы: 17-мілю Bull Run-Occoquan Trail, які падымаецца над крутымі лясістым схіламі і перасякае шматлікія патокі, на 1,5 мілі Bluebell Trail з больш чым 25 разнавіднасцяў палявых кветак і 2,5 мілі белага Trail, што ветру праз лясныя масівы ўздоўж паўночны канец парку.
Рэйчел Купер з'яўляецца сааўтарам 60 На працягу 60 Паходаў Майлса: Вашынгтон, акруга Калумбія Кнігі профіляў лепшага дня ў рэгіёне паходы з гісторыяй парку; карта следу; напрамкі і інфармацыя пра гадзіны, аб'ектаў і абмежаванняў; а таксама флоры і фауны турысты могуць убачыць на след.