Сем саветаў, якія дапамогуць вам справіцца з стомленасцю ў далёкім падарожжы

Калі вы падарожнічаеце на цягніку, аўтобусе, аўтамабілі або іншы від транспарту , працяглыя паездкі можа быць сапраўды стомна, і цяжкасці , абапіраючыся належным чынам , а таксама канцэнтруючы ўвагу на вашым шляху можа быць цяжкім балансаванне. Гэта часта пакідаюць людзей з усіх сіл, каб не спаць да таго часу, калі яны дасягаюць сваёй мэты, і гэта можа быць горш для тых, хто перасякаюць адну ці некалькі гадзінных паясоў падчас свайго падарожжа. Вось некалькі саветаў, якія могуць дапамагчы вам пазбегнуць горшы стомленасці, якая прыходзіць, калі вы прымаеце доўгую сухапутную паездку.

• 01 07

  Піце шмат вады

  Адной з асаблівасцяў многіх аўтобусаў і цягнікоў з'яўляецца тое, што яны будуць мець інтэграваную сістэму кандыцыянавання паветра, а таксама як частка шляху гэта будзе працаваць яно будзе на самой справе прыцягнуць частку вільгаці з паветра ўнутры кабіны або вагонаў. Эфект гэтага для тых, хто марнуе даволі шмат часу на аўтобусе ці цягніку, што яны могуць атрымаць абязводжванне, і гэта аказвае фізічнае ўздзеянне на арганізм, таму пераканайцеся, што вы п'яце шмат вады і трымаць гидратированных дапаможа справіцца з стомленасцю, выкліканай стратай вады.

• 02 ад 07

  Break Up Your Journey Into больш кароткія ногі

  Многія людзі хочуць, каб перайсці непасрэдна ад аднаго месца да іншага ў іх паездцы, незалежна ад таго, колькі часу спатрэбіцца, каб дабрацца да гэтага канчатковага пункта прызначэння. Адзін са спосабаў пазбегнуць знясільваючых наступстваў такога працяглага падарожжа, каб правесці дзень або два ў кропцы, якая знаходзіцца на шляху ад пачатковай кропкі да пункта прызначэння. Вялікім перавагай з'яўляецца тое, што не толькі вы не адчуваеце, як стомленасць, вы таксама атрымаеце задавальненне два напрамкі падчас вашага адпачынку, а не толькі адзін. Так , напрыклад, тых , хто едзе з ЗША ў Еўропу , могуць выявіць , што Ісландыя з'яўляецца выдатным месцам , каб правесці некалькі дзён , перш чым прымаць прагрэсіўную паездку.

• 03 з 07

  Падтрымліваць звычайную ежу як мага больш

  Яшчэ адзін з аспектаў працяглых паездак, якія дадаюць да стомленасці, што людзі будуць адчуваць сябе ў тым, што ежа, якая даступная ў рознічным продажы і рэстаранах ўздоўж маршруту падарожжа можа быць вельмі адрозніваецца ад таго, што людзі будуць харчавацца ў іншы час. Ад жадаючых зэканоміць грошы на тое, што апцыёны на такія паездкі, як правіла, менш здаровыя, чым нармальная дыета, адна выдатная ідэя, каб узяць з сабой ежу, дзе гэта магчыма, і захаваць вашу дыету і прыём ежы, як мага бліжэй да нармальнага жыцця, як гэта магчыма, што дапаможа пазбегнуць афектаў змены дыеты на вашым целе.

• 04 з 07

  Дайце сабе час для адпачынку на кожным канцы падарожжа

  Частая памылка, для тых, хто вырашаць працяглыя паездкі, што яны не будуць даваць сабе дастаткова часу, каб падрыхтавацца, перш чым яны падарожнічаюць і, у прыватнасці, не даючы сабе час аднаўлення пасля прыбыцця ў пункт прызначэння. Планаванне стомленасцю і ведаючы, што ў вас ёсць добры начны сон да і пасля таго, як падарожжа дапаможа змякчыць наступствы стамляць фактараў далёкіх паездак.

• 05 07

  Уладкуйце асобны пакой у пункце прызначэння

  Яшчэ адна з рэчаў, якія могуць дапамагчы людзям расслабіцца і аднавіцца пасля доўгага падарожжа, каб мець асобны пакой, па меншай меры, адну ноч пасля прыбыцця ў пункт прызначэння. Доўгія падарожжа адлегласці стомныя, і для тых, хто на бюджэце можа быць павабна замовіць інтэрнат ложак ў месцы прызначэння, але ісціна заключаецца ў тым, што якасць сну ў гасцінічным нумары, як правіла, значна лепш, чым вы можаце атрымаць у шумным інтэрнаце інтэрната.

• 06 з 07

  Узаемадзеянне з іншымі пасажырамі

  Нуда з'яўляецца адным з самых стомных частак далёкіх паездак, і ў той час як вы можаце глядзець з акна і атрымліваць асалоду ад пейзажам на часткі шляху, гэта часта становіцца стомным сябе, таму адзін са спосабаў заставацца прачынаюцца і абвесткі з'яўляецца прыцягнуць вашых спадарожнікаў. Гэта можа адчуваць сябе крыху дзіўна, каб пачаць з, але вы хутка апынецеся хочуць даведацца больш пра тых, хто падарожнічае з вамі і чаму яны падарожнічаюць, а таксама жадаючы сказаць ім больш пра вас і вашай паездцы таксама.

• 07 07

  Спаць!

  З защелкивания болю, калі ваша галава падскоквае назад, як вы ківаць ад не будучы ў стане знайсці зручнае становішча, як вы падарожнічаеце, ёсць шмат фактараў, якія могуць спыніць вас ад засынання. Аднак, калі вы можаце спаць, як вы падарожнічаеце, прымаючы надзіманую падушку вандроўкі і лёгкае коўдру або спальны мяшок можа дапамагчы вам разбіць падарожжа і прыбыць у пункце прызначэння ў значна лепшым стане.