Калі вы падобныя на большасць людзей, вы ужен ў дазволе на навагоднім, каб заставацца ў форме. І ў Вісконсіне-з-за абледзянелыя тратуары і вуліцы, не кажучы ўжо пра прахалоднай temps-, што, хутчэй за ўсё, будзе азначаць, на працягу зімовых месяцаў, балты ў трэнажорнай зале або фітнес-цэнтры. Але чаму выбар на бегавой дарожцы або велатрэнажоры? Сёння, трэнажорныя залы ў раёне Мілўокі прапануюць цікавыя, унікальныя класы, якія накіраваны не толькі на атрыманне вашага сэрца накачкі, але з'яўляюцца таксама выбух.
Калі вы прагнеце новы стыль ёгі або хочаце паспрабаваць нешта ў першы раз (прывітанне, закрыты вяслярны?), Вось некалькі варыянтаў. Звярніце ўвагу , што ўсе падзення прапановы ў опцыі, так што вы можаце тэст-драйв трэніроўкі , каб убачыць , калі гэта добра, прабачце pun- прыстасоўваць для вас. Некаторыя з іх нават часовыя выпраўленні для адпачынку на свежым паветры прыходзяць летам, такія як катанне на лодках і язды на ровары. Але самае галоўнае, што гэтыя трэніроўкі замаскіраваныя як забава (прывітанне, хіп-хоп!), Але і трымаць сваё сэрца накачкі.
1. Барэ гарэлкі на размяшчэнне ў цэнтры горада Вісконсін Athletic клуба
Забудзьцеся гэтыя вобразы ветранай, хупавыя балерын. Барра трэніроўка апошняя ударопрочный фітнесу руціна. У гэтым адным, які доўжыцца гадзіну, ёсць не толькі праца на Барэ, але і мат часу і выкарыстанне свабодных вагаў. Засцярога: гэта распрацавана, каб быць 7 тыдняў сесіі.
Калі: у пятніцу ў 11 раніцы
2. Гарачы Slow Flow ў Мілўокі Магутнасць Ёзе
Калі б дастаткова тэндэнцыі гарачай ёгі?
Гэты гадзінны клас, які падыходзіць як для пачаткоўцаў у ёгу і тых, хто запомніў сонца прывітання, спалучае ў сабе халадок музыку з тэмпературай 95 градусаў, каб атрымаць яшчэ вам той жа эфект, як клас гарачай ёгі. (Чытайце: Сіла і цягавітасць).
Калі: панядзелак у 7 гадзін вечара і суботу ў 11 раніцы
3. антэнамі мастацтва ў Essential Dance Studio
Толькі што пераехаў у свой новы Bay View студыі, інструктар Дабрачыннасць Харві ўзмацняльнікаў на яе графік, калі гаворка заходзіць пра ёзе, якая распасціраецца за межамі скрынкі. Адным з прыкладаў з'яўляецца «Уводзіны для пачаткоўцаў,» 90-хвілінны клас школы асновам антэна-арт ёгі. Тое, што вы сыдзеце з, кажа Харві, гэта "цела, сіла і ласку.»
Калі: панядзелак у 7 гадзін вечара (уваход да заахвочвацца ёсць максімум з шасці студэнтаў для кожнага класа)
4. Spire язды на Spire фітнес - студыі
Ўпакоўка шмат руху цягліц у 45-хвілінны клас, зацвярджэнне, што вы будзеце спальваць 600 калорый, дзякуючы свайму часу на WaterRower. Арыентуючыся 84 адсоткаў вашых цягліц, не паслабляючы суставы занадта шмат, вы будзеце таніраванае ў самыя кароткія тэрміны.
Калі: у пятніцу ў 6 гадзін раніцы, у суботу ў 8 гадзін раніцы, нядзелю ў 09:15 і 10:30, аўторак у 5:30 раніцы і 7:05 вечара, а ў сераду ў 5:45 раніцы і 5:30 вечара
5. Уводзіны ў хіп - хоп на Danceworks МКЭ
Думаю, вы не можаце страсянуць яго? Чаму б не атрымаць інструктаж ад эксперта? У гэтым 75-хвілінны класе, школы ў «ломцы», «выскокваюць», «замак», «Крамп», «обкладывание,» і шматлікім іншым, вы будзеце хітом у клубах (у тым жа час таніравання вашага БПК).
Калі: аўторак і сераду ў 7:30 вечара, і сераду ў 7:15 вечара