Што ўзяць з сабой і як захаваць іх у бяспекі
Калі я першы пачаў планаваць сваю паездку вакол-свет, адна рэч, якую я заўважыў, што рэдка пакрыта было, як спакаваць і падарожнічаць з дапамогай лекаў. Тысячы ўпаковачных лістоў я наткнуўся б даць кароткае выклад таблеткі яны падарожнічалі с - часта толькі некалькі абязбольвальных і некаторыя Имодиум - але не даваць парады аб тым, колькі ўзяць, як захоўваць іх, і ці трэба прымаць меры засцярогі пры ўваходзе ў новую краіну.
Я быў збянтэжаны і занепакоены.
Як я мог падарожнічаць на суму шэсць месяцаў таблетак ад малярыі? Пакеты былі велізарныя! Як наконт пастаўкі майго года таблетак кантролю нараджальнасці? І антыбіётыкі мой лекар шчодра прапісваюць мне ў выпадку ўзнікнення надзвычайных сітуацый? Як бы я атрымаць рэцэпт лекі за мяжой? Як наконт противозастойной таблеткі, якія могуць быць незаконнымі ў іншых частках свету? Як я магу падоўжыць жыццё майго лекі? Што мне трэба зрабіць, каб гарантаваць, што я трымаў яго ў бяспецы?
Гэта паведамленне адказвае на ўсе гэтыя пытанні і шмат якіх іншых.
Якія Медыкаменты Вы павінны прыняць Падарожнічаючы з вамі?
Пачнем з асноў: як вырашыць, колькі розных тыпаў лекаў з вамі. Перш за ўсё, вы павінны ведаць, што вы можаце атрымаць самыя агульныя лекі ў кожнай краіне па ўсім свеце. Вам не трэба турбавацца аб запасаюцца з сотнямі абязбольвальныя, напрыклад, бо амаль усюды вы будзеце наведваць будуць поўныя аптэк, вы можаце атрымаць іх ад.
Гэта каштуе чаго адзін пакет з вамі ў выпадку ўзнікнення надзвычайных сітуацый, але вы сапраўды не трэба больш, чым гэта. Тое ж самае тычыцца і противоотечные, анцігістамінные, Имодиум і ўкалыхванні таблеткі. Трымаеце свой заплечнік , як святло , як гэта магчыма толькі правядзенне аднаго пакавання кожнага і замяніць іх , як скончыцца.
гэта таксама стаіць падбіраючы аптэчкі невялікага падарожжа, перш чым з'ехаць.
Шукайце той, які змяшчае бандажы, бінты і антысептык для любых надзвычайных сітуацый у галіне аховы здароўя.
Адна рэч, якую я заўсёды рэкамендую новых падарожнікаў, каб звярнуцца да лекара, перш чым з'ехаць, каб папрасіць курсу антыбіётыкаў. Я пакутую ад шматлікіх інфекцый больш, калі я падарожнічаю, і, вядома, запасная ў маёй сумцы выратаваў мяне ў часы, калі я б не змог трапіць да доктара на працягу некалькіх дзён. Вядома, вы павінны разглядаць толькі прымаць гэтыя антыбіётыкі, калі вы 100% упэўненыя, што вы на самай справе быть_наст інфекцыя.
Супрацьмалярыйнай таблеткі з'яўляюцца боль , каб падарожнічаць, таму што яны часта прыходзяць у блістара , а не бутэлькі, а гэта азначае , што прапанова на шэсць месяцаў можа заняць вельмі шмат месцы. Я рэкамендую выбіраць невялікую бутэльку таблеткі і пакласці ўсе вашы супрацьмалярыйнай таблеткі там. Гэта добрая ідэя, каб ачысціць свой ярлык рэцэпт ад аднаго з пакетаў і прымацаваць яго да бутэлькі - калі здарыцца быць пастаўлена пад сумнеў нікім, вы можаце даказаць, што яны вашыя, калі вы зробіце гэта. Стужка некаторы скотч (празрысты скотч) на этыкетку, каб пераканацца, што запіс не сцярэцца і ён застаецца чытаным.
Калі вы прымаеце іх, паспрабуйце, каб вашыя рукі на гадавы запас супрацьзачаткавых таблетак, перш чым сысці.
Звязаны: Што Упакаваць у камплекце падарожжа першай дапамогі
Як наконт прадпісанняў?
Перад тым, як адпраўляцца ў паездку, звярніцеся да лекара і растлумачыць, што вы збіраецеся падарожнічаць. Яны павінны быць у стане даць вам рэцэпт на час вашай паездкі, калі гэта не вельмі доўга. Асцерагайцеся даты заканчэння тэрміну дзеяння - гэта праблема, якую я меў, калі я атрымаў гадавую супрацьзачаткавых пілюль і выявіў, што шэсць месяцаў на суму таблетак мінае перш, чым я хацеў бы атрымаць шанец прыняць іх.
Як вынікае захоўваць таблеткі?
Я рэкамендую захоўваць сваю аптэчку і лёгка замяняць таблеткі ў вашым заплечніку ва ўсе часы. Я купіў невялікую сумку туалетныя трымаць усё ў адным месцы, у той час як я на хаду.
Калі справа даходзіць да таго, што павінна быць непрыемна страціць і цяжка замяніць, я трымаю яго ў маёй ручной паклажы на заплечніку.
Для мяне гэта азначае, што таблеткі ўкалыхванні (я адчуваю гэта на кожным выглядзе транспарту!), Супрацьзачаткавыя таблеткі і антыбіётыкі, калі я бяру іх. Я ў цяперашні час не прымаць лекі па рэцэпце, але калі б я зрабіў, я б трымаць гэта ў маім заплечніку, а таксама.
Як наконт вадкасцяў? Калі вам трэба падарожнічаць з вадкімі лекавых сродкам, вам трэба прыняць яшчэ некалькі мер засцярогі. Перш за ўсё, калі гэта неабходна захоўваць пры пэўнай тэмпературы, вы хочаце інвеставаць у охлаждаемой пакет для іх захоўвання. Памятаеце, што вадкасці замярзаюць, калі яны знаходзяцца ў труме ў плоскасцях, так што вам трэба насіць іх у ручной паклажы.
Як вы можаце папоўніць ваш рэцэпт падчас падарожжа?
Ёсць некалькі выпадкаў, калі вам могуць спатрэбіцца, каб зрабіць гэта: ваш лекар не можа быць зручным загадвае вам дастаткова лекаў для ўсёй вашай паездкі (гэта вельмі верагодна, калі вы збіраецеся падарожнічаць у доўгатэрміновай перспектыве на працягу года або больш), даты заканчэння на вашыя лекі азначае, што вы не можаце мець поўнасцю суму, якую вы павінны будзеце без іх сканчаецца ці вы вырашылі падоўжыць тэрмін вашай паездкі, калі вы знаходзіцеся на дарозе.
Калі мне трэба папоўніць рэцэпт падчас падарожжа, Тэлефаную лекара і спытаць, калі ён можа папоўніць яго для мяне. Я атрымліваю мае бацькі, каб забраць яго і адправіць яго для мяне, выкарыстоўваючы паскораную дастаўку. Да таго часу, як вы ўключаеце рэцэпт у пакеце, вы не павінны мець праблем з гэтым рабіць.
Што пра замену лекі ў краіне вы падарожнічаеце праз?
У залежнасці ад краіны, якую вы едзеце праз, вы можаце быць у стане замяніць любыя лекі вы з з лёгкасцю. У большасці краін, якія развіваюцца, якія я наведаў, вы можаце атрымаць антыбіётыкі, супрацьзачаткавыя таблеткі, і нават такія рэчы, як інсулін і валиум без рэцэпту і без рэцэпту! Для таго, каб высветліць, калі гэта мае месца ў бягучай краіне, мець хуткі Google, каб знайсці справаздачы падарожнікаў.
Вы таксама можаце быць у стане пайсці да лекара ў краіне, каб мець ваша лекі замяніць. А лекары адзначыць, дапаможа у тых абставінах, хоць ваш прабег можа вар'іравацца. Лепш за ўсё даследаванні ў Інтэрнэце, каб убачыць, калі хто-небудзь іншы, падзяліліся сваім вопытам.
Вы ўсё яшчэ Падарожжы доўгатэрміновымі калі ў вас дыябет
Я атрымліваю даволі шмат медыцынскіх звязаныя пытанні з дыябетыкаў, якія задаюцца пытаннем, калі яны будуць кожны змогуць падарожнічаць па свеце. Адказ абсалютна! Магчыма, вам прыйдзецца купіць трохі больш заплечніка і астуджальны пакет для тых доўгіх дзён падарожжа ў гарачым клімаце, але вы дакладна не трэба, каб вашыя патрабаванні інсуліну трымаць вас дом. Вось цытата з карыстальніка Reddit DaintyDaisy аб іх вопыце падарожжа з дыябетам. Вы можаце прачытаць поўны адказ, а таксама парады іншых людзей тут.
[...] галоўнае , каб шлях праз пакет пастаўкі. Я выкарыстоўваю MDI - х і , безумоўна , прынясе двайнікі ручак, шлях больш іголак , чым гэта неабходна, двайны паласы, а таксама дадатковы метр. [...] Ёсць інсулін астуджэння пакетаў, я лічу «Фрио» добрая адзін, які можа быць пастаянна рэактывавалі на паездку ў цёплае месца , каб ён не сапсуе. [...] Акрамя таго , я б пэўна трымаць дзве копіі маіх поўных рэцэптаў, і трымаць іх з маім пашпартам [...] Так, і не забудзьцеся вашыя лекары запіскай ў вас дыябет , і можа прынесці іголкі і сок самалёты і г.д.