Горшыя Прадукты Паесці перад палётам

Ешце Злёгку

Падарожжа ў гэтыя дні досыць жорсткае, не адчуваючы сябе дрэнна падчас палёту. З Inflight ежы мала, пасажыры навучыліся прынесці свае закускі, каб прадухіліць голад падчас авіяпералётаў. У той час як вы думаеце, некаторыя з вашых выбараў для бартавых закусак і прадуктаў харчавання з'яўляюцца здаровымі, вы будзеце здзіўлены, даведаўшыся, што вы, магчыма, у выніку чаго няправільныя прадукты на борце вашага рэйса, у адпаведнасці з дыетолагам.

Кейт Scarlata з'яўляецца Бостане ліцэнзаваны дыетолаг і медсястра, і Нью-Ёрк Таймс аўтар бэстсэлераў з больш чым 25-гадовы досвед працы. Яна разумее наступствы, што некаторыя прадукты вандроўцы прымаюць як само сабой разумеецца можа фактычна мець да і падчас палёту.

«Мая вялікая плошча стрававальны здароўя. Амаль 20 працэнтаў людзей у Злучаных Штатах маюць сіндром раздражнёнага кішачніка, і гэта можа быць праблемай пры падарожжы, »сказаў Scarlata. «Але ў цэлым, людзі не любяць адчуваць стрававальныя ўмовы, але яны робяць падчас падарожжа. Газ пашыраецца на самалёце, так што калі ў вас ёсць газ у кішачніку, то будзе яшчэ горш. Такім чынам, вы павінны з'есці закускі, якія будуць трымаць у страху, што «.

Таму, перш чым сесці, што наступны рэйс, праверыць кірхі Scarlata на ўзроўні ніжэй, для горшых прадуктаў, якія вы можаце з'есці на гэтым самалёце, і чаму яны так дрэнна для вас.