Закускі на самалёце: Узлом Pinterest Для Ідэй Meal

01 з 10

Закускі на самалёце

З бясплатным харчаваннем на самалётах прайшло шлях вольнага зарэгістраванага багажу, больш падарожнікаў пакуюць сваю ўласную зрабіце самае ежу, і дзякуючы Pinterest, ёсць сотні ідэй, якія будуць задавальняць пасажыр усіх узростаў. Trip Savvy Pinterest борт, «Закуска на самалёце» прапануе смачныя і лёгкія есць прымерыць, што наступны рэйс.

Для таго, каб заставацца здаровымі падчас палёту, Здаровыя Бываў блог кажа, што падрыхтоўка перад узлётам з'яўляецца ключавой фактарам. З гэтай мэтай ён рэкамендуе выкарыстоўваць Ziploc мяшкі або скрынкі абед несці здаровыя закускі, у тым ліку мюслі; ягады; сушаныя садавіна; закусачныя як NAKD; цёмны шакалад; саладкакорань цукеркі; арэхі; і хумус з расліннымі палкамі.

Вывучыце больш магчымасцяў і канкрэтныя парады рэцэпт і шпількі ў раздзелах ніжэй, каб пераканацца, што вы не будзеце занадта галоднымі наступны раз, калі вы затрымаліся на доўгім палёце!

02 з 10

Хумус і Veggies

Вы хочаце з'есці на сваім палёце, але вы таксама хочаце, каб быць здаровым і не павінны несці нешта брудны або складаным. Гэтая закуска скрынка хумус, перац, струнны сыр і гарошкам з блога Unsophisticook прыстасоўвае рахунак. Яны маюць прыемны густ, і вы будзеце шчаслівыя мець здаровую, задавальняючы ежу.

03 з 10

вараныя яйкі

Для тых, хто хацеў бы засяродзіцца на вавёрках падчас палёту, яйка вялікі ежа, якую лёгка транспартаваць, як гэта было рэкамендавана PaleoFlourish блог. Змесціце іх у ВСТ бясшкодных тры унцыі пластыкавага мяшка з соллю і перцам , і ў вас ёсць закуска , што запаўненне і здаровая.

04 з 10

Закускі для дзяцей

Вы не можаце забыцца дзяцей, калі вы бераце іх на сваіх паездак. Няма нічога горш, чым апынуцца ў пастцы ў металічнай трубе лятучай 40000 футаў ад зямлі без ежы і ваш дзіця галодны. У экскурсіі з Тайкс блог мае 40 ідэй для большай часткі здаровых закусак, уключаючы разынкі / craisins, сыр Babybel, мюслі бары і лаваш чыпсы. Ён таксама прапануе спрыяльныя для дзіцяці лечыць такія як Gummi мядзведзяў, рысавыя хрумсткія прысмакі, і зефір.

05 з 10

У Kitchn-Турцыя Абкручванні

Вандроўцы могуць прагаладацца на доўгіх рэйсах, так што калі вы спадзяецеся, каб зэканоміць грошы, прадухіліць ад голаду болю, вельмі важна, каб спакаваць стравы, якія сапраўды задавальняюць усе вашыя патрэбы на хаду. На шчасце, гэты блог Kitchn штырьковый рэкамендуе гэтыя лёгкія для пераноскі індычкі абкручванні з мядова-гарчычным купаннем, каб прадухіліць голад.

Ён лічыцца адным з Kitchn ў «20 лепшых закусак вандроўкі і партатыўнага Харчавання,» гэтыя рулоны лёгка зрабіць, і могуць задаволіць голад толькі да таго часу, як звычайная ежа можа! Абавязкова праверыць поўны рэцэпт на сайце Kitchn ст.

06 з 10

Пажыўны Харчаванне-нори Рулоны з клейкім карычневы мал

Гэтая выснова ізноў накіраваны на тых, хто хоча харчавацца здаровай падчас падарожжа. Блог прапануе правільныя парады па ўпакоўцы і рэкамендуе прадукты, уключаючы цукар зашчапку гарох; радыска; лустачкі агурка; моркву і салера палачкі; вэнджаны ласось; і сушаць манга.

Абавязкова праверце Пажыўны сайт Харчавання для ўсіх вялікіх рэцэптаў на ход стравы, якія забяспечваюць паўнавартаснае харчаванне, задавальняючы гэтыя маршевые болю голаду. Мы рэкамендуем нори рулоны з ліпкім карычневага рысу, якія ўтрымліваюць бялок, абалоніну, а таксама вялікая колькасць пажыўных рэчываў і мінералаў, каб вы да канца палёту.

07 з 10

Харчаванне Babe-мiндальны алей і льняныя Тарты

Для падарожнікаў, якія спрабуюць харчавацца здаровай ежай на дарозе, блог Food Babe прапануе доўгі спіс прадметаў, якія смачныя, але і пажыўныя. Харчаванне Babe рэгулярна адпраўляе шпількі, як гэты, накіроўваючы гэтыя якія лётаюць на вялікія адлегласці, як заставацца здаровым, а на хаду.

Адзін закускі ён рэкамендуе гэта пакет Artisana арганічнага сыравіны мiндальны алей падаецца з Whole Grain Сьюзэн Запісаны І Ільняныя Тонкія тарты, хоць гэта не патрабуе якіх-небудзь падрыхтоўчымі, вы павінны ведаць, што правілы авіякампаніі лічаць мiндальны алей быць крэм або вадкасць і павінны, такім чынам, падыходзяць ў тры унцыі кантэйнер, каб прайсці праз ахову.

08 з 10

Джой Бауэр-Protein Trail Mix

Блог Joy Bauer прапануе гэты вялікі палец, рэцэпт для бялку след сумесі. Інгрэдыенты ўключаюць у сябе 2 кубкі з паветраным Popped або з нізкім утрыманнем тлушчу папкорн, 2 сталовыя лыжкі смажанага арахіса і 2 сталовыя лыжкі смажаныя Edamame.

Згодна з блогу Джой Бауэр, «Своечасовы, бялкова-пакет закуску» можа быць рашэннем сярэдзіне дня або маршавай спаду многія пасажыры адчуваюць сябе падчас падарожжа на самалёце. Іншыя варыянты для гэтых лёгкіх закусак, каб абудзіць мозг ўключаць у сябе адзін або два кавалак радкі сыру, порцыя індычкі рыўка, адзін ці два яйкі ўкрутую, або на аснове вавёркі след сумесі пералічаных вышэй.

09 з 10

Табліца For Two-Гарбуз спецыі Гранола з сушанай журавінамі

Добра мюслі з'яўляецца адным з лепшых турыстычных прадуктаў, таму што гэта партатыўны, лёгка зрабіць, здаровай і не парушаюць ніякіх правілаў авіякампаніі падарожнічаць з вадкасцямі або харчовымі прадуктамі. Гэтая выснова з табліцы для двух блога смачнага мюслі, які мае гарбузы спецыі, што робіць яго асабліва цудоўным для тых, хто едзе ў падзенні.

Інгрэдыенты для гэтага цудоўнага рэцэпту якія дайшлі да асабістых пераваг на базавы авёс і гайках, але даданне гарбузы спецыі сапраўды запячатвае здзелку для гэтага цудоўнага задавальнення. Не забудзьцеся зрабіць дастаткова для паездак туды і назад, гэты матэрыял захоўвае на працягу доўгага часу, калі Ziplock мяшок вы захоўваеце яго ў запячатаных застаецца.

10 з 10

Закускі, каб заставацца здаровым, калі Якія лётаюць

Гэты вывад з дыета блог прапануе 10 вялікіх здаровых ідэй закускі, у тым ліку капуста чыпсы, пратэінавыя батончыкі і асобных пачкаў міндальнага масла арахіса, у той час як гэтая выснова з блога Джэсіка Мэй прапануе выдатныя закускі, у тым ліку апельсіны, хумус і моркву, вараныя яйкі (адзін з маіх любімых) і шакалад.

Адзін з саветаў, прапанаваных у гэтай выснове Fitbottomed Girls прапануе ў выніку чаго папярэдне адмераную закускі, такія як арэхі і садавіна на вашай наступнай паездкі. Яны выдатна падыходзяць для здаволення голаду і пазбегнуць салёныя крэндзелямі і арахіс (калі пашанцуе), авіякампанія абслугоўвае. Іншы спосаб забяспечыць гаючае палётная прыёмамі ежы, каб прынесці толькі здаровыя закускі, як Philly.com «s дыетолаг Ліндсі Кейн кажа ў сваім артыкуле" Ваша кіраўніцтва па здаровым харчаванні на лета ", дзе яна кажа пра суцэльным збожжы Тонкія тарты Сьюзэн, палова Голы папкорн і здаровае мяса вяленае мяса.

Pop Sugar Фітнес блог прапануе рэкамендацыі для закускі пад 100 калорый, якія ідэальна падыходзяць для ўпакоўкі для вашага наступнага палёту. Яны ўключаюць у сябе Horizon арганічнага сыр моцарелла палку; тры кубкі паветра выскачыў папкорн; Восем прадуктаў харчавання павінны мець прыемны густ салодкі бульбу Chips; адзін невялікі банан; і пяць Triscuits.