Рызыка высотнай хваробы ў Мачу-Пікчу і Куска
Калі наведванне Мачу - Пікчу знаходзіцца ў вашым спісе вядра, то вы не самотныя. Штогод паўмільёна чалавек наведваюць кожны год. Калі вы плануеце наведаць, мець на ўвазе, што вам трэба будзе вылучыць нейкі час, каб акліматызавацца да вышыні, перш чым планаваць свой паход на археалагічным участку.
Вышыня Мачу-Пікчу і Куска
Незалежна ад таго, як фізічна падыходзяць вам, гэты свет-гістарычны сайт ЮНЕСКА ці не знаходзіцца на вышыні 7,972 футаў (2430 метраў) над узроўнем мора.
Cusco, запіс горад, перш чым ваш паход да Мачу-Пікчу знаходзіцца на вышыні 11,152 футаў (3,399m) над узроўнем мора. Гэта значна вышэй, чым Incan крэпасці. Вострая горная хвароба вышыні , як правіла , адбываецца на вышыні 8000 футаў (2500 м) і вышэй, так што калі вы плануеце пайсці Куска і Мачу - Пікчу, вы можаце быць схільныя рызыцы атрымання высотнай хваробы.
Каб знізіць рызыку атрымання высотнай хваробы, самае лепшае, што вы можаце зрабіць, перш чым падарожнічаць па Куска або Мачу-Пікчу марнуе дадатковы час, дазваляючы вашаму арганізму акліматызавацца да вашай новай вышыні перад любой сур'ёзнай экскурсіі. Калі вы знаходзіцеся на вялікіх вышынях, ціск паветра падае, і менш вольнага кіслароду.
Прыбыццё ў Куска
Калі вы прыедзеце ў Куска, асабліва, калі вы прыляцелі прама з Лімы, вы павінны паспрабаваць вылучыць па меншай меры 24 гадзін, каб акліматызавацца да новай вышыні, на працягу якога вы павінны прыняць рэчы лёгка.
Ліма знаходзіцца на ўзроўні мора, так лётаць непасрэдна з Лімы ў Куска прадугледжвае значнае павелічэнне вышыні ў вельмі мала часу, не даючы арганізму ніякіх шанцаў адаптавацца падчас паездкі.
Акрамя таго, новыя наведвальнікі, якія прыбываюць на самалёце ёсць магчымасць наведаць бліжэйшыя горада Куска ў Свяшчэннай Даліне. Гэтыя гарады знаходзяцца ў некалькі больш нізкіх вышынях, забяспечваючы больш мяккі выгляд акліматызацыі, перш чым адправіцца назад у Куска.
Калі ўзяць аўтобус з Лімы ў Куска , які складае каля 22 гадзін, ваша цела будзе мець больш паступовы перыяд перабудовы, і вы павінны быць у стане справіцца з вышынёй у Куска , як толькі вы прыедзеце.
Акліматызацыі ў Мачу-Пікчу
Huayna Пікчу, пік, які навісае над археалагічным участкам, падымаецца на вышыню 8,920 футаў (2720 метраў) над узроўнем мора. Пасля таго, як вы акліматызаваліся належным чынам у Куска або ў Свяшчэннай даліне, вы не павінны мець якіх-небудзь сур'ёзных праблем з вышыні на самай Мачу-Пікчу.
Вы ўсё яшчэ можаце адчуваць задыхаліся падчас хады вакол месца, але рызыка горнай хваробы будзе мінімальным. Калі вы адчуваеце, намотваецца падчас хады да шматлікіх каменных прыступак на Мачу-Пікчу, не хвалюйцеся; гэта цалкам нармальна.
Як правіла, вы можаце гадзінамі свабодна блукаць большую частку сайта. Дзяжурныя могуць прымусіць вас рухацца наперад у некаторых абласцях, але няма неабходнасці спяшацца. Мачу - Пікчу адкрыты з 6 раніцы да 5-й вечара, так што вы павінны мець дастаткова часу , каб вывучыць на вольным часе. Калі вы з турыстычнай групай, яны павінны даць вам па меншай меры гадзіну для самастойнай выведкі пасля экскурсіі.
Сімптомы высотнай хваробы
Калі вы пачынаеце адчуваць сімптомы высотнай хваробы ў той час як на сайце, скажыце вашаму гіду ці звярнуцца да лекара неадкладна.
Гэтыя сімптомы ўключаюць у сябе галаўны боль, галавакружэнне, млоснасць, ваніты, стомленасць, дыхавіцу, праблемы са сном, або зніжэнне апетыту. Сімптомы звычайна прыходзяць на на працягу 12 да 24 гадзін дасягнення больш высокай адзнакі, а затым лепш на працягу дня ці два, як ваша цела прыстасоўваецца да змены вышыні.
перайсці Атрымлівалі
Не забудзьцеся ўзяць з сабой бутэльку з вадой, галаўны ўбор, сонцаахоўны крэм, і воданепранікальную куртку ці понча з вамі ў Мачу-Пікчу. У той час як вышыня Мачу-Пікчу можа пакінуць вам крыху засопшыся, рыхтуючыся да капрызнай надвор'і на месцы, магчыма, гэтак жа важна.