Пот ложы з'яўляюцца часткай традыцыйнай індзейскай культуры і медыцыны, святая цырымонія , накіраванай на як духоўнага і фізічнага ачышчэння. Пот ложы былі вакол на працягу доўгага часу, і ў еўрапейскіх і амерыканскіх індзейцах культур. Большасць людзей запускаць іх бяспечна і ўдзельнічаць у іх бяспечна.
Але гібель трох чалавек у апарні праводзіцца «самадапамогі» аўтар Джэймс Артур Рэй каля Седона, штат Арызона, у 2009 годзе падняў пытанне аб тым , як бяспечныя ложаў поту.
Праблема была не апарні. Праблема была Джэймс Артур Рэй, які быў патаканні у культурным прысваення свяшчэннай роднай традыцыі. Ён трымаў апарню па няправільным прычынах у якасці часткі дарагога адступлення. Ён не быў пабудаваны правільна (пластыкавыя брызента былі на вяршыні). Людзі, якія працуюць апарню не ведаюць, як зрабіць гэта правільна, і яны аказвалі ціск удзельнікаў выйсці за іх межы.
Нягледзячы на тое, што такая сітуацыя вельмі малаверагодна, ёсць яшчэ некалькі рэчаў, якія вы павінны ведаць, перш чым удзельнічаць у апарні.
- Ведаю чалавека , які «вылівае Waters». У індзейскай традыцыі, чалавек, які «лье ваду» духоўны лідэр цырымоніі і адказвае за кантроль псіхічнага і фізічнага стану кожнага ўдзельніка. Вы павінны верыць, яны ведаюць, што яны робяць. Даведайцеся іх фон, вопыт, і хто яны даведаліся з, гэтак жа, як вы б праверыць каго-небудзь яшчэ вы давяраючы з вашым здароўем.
- Ведаць , колькі людзей будзе ў апарні. Тыповая колькасць людзей у апарні складае ад васьмі да 12 гадоў, але яна можа даходзіць да двух дзясяткаў у традыцыйным апарні. Незвычайна вялікая колькасць людзей у апарні Sedona кіруюць Джэймс Артур Рэй дзесьці каля 65 - зрабіў гэта немагчыма кантраляваць удзельнікаў і ведаць, які вопыт у іх былі.
- Ведай Sweat Lodge Этыкет. Пот ложа будуць вар'іравацца ў тым, як яны выконваюцца. СП з потовымі ложамі пад назвай temezcals ў Мексіцы чакаць, што ваш насіць нейкі лёгкую вопратку. У больш традыцыйных потовых ложаў, вы можаце быць загорнутыя ў ручнікі або хадзіць галышом (асабліва, калі гэта не са-рэдактар). У прыватных потовых ложаў, чалавек, які запрашае вас адказвае за навучанне на адзенне, паводзіны і чакання.
- Мець выхад стратэгіі. Людзі па-рознаму рэагуюць на цяпло. Слухайце сваё цела і выйсці за межамі апарні, каб астыць і піць ваду, калі вам трэба. Пераканайцеся ў тым, што філасофія чалавека, які «лье ваду.» Некаторыя лідэры апарні (у тым ліку адзін праведзены Ray) адгаварыць чалавек ад сыходу. Адчуўшы свабодна пакінуць гэта асабліва важна, калі вы пачатковец у пот ложаў.
- Калі ён не адчувае сябе добра ... Ідзі. Пот домік ўключае ў сябе высокі ўзровень даверу. У некаторых потовых ложках вы можаце быць голымі або загорнутымі ў ручнік; у іншых вы можаце насіць лёгкую вопратку з бавоўны. Але калі гэта будзе зроблена Дакладна вы ўводзіце святое прастору вылячэння. Калі хто-то зараджаецца за гэта грошы, падумайце двойчы. Традыцыйныя індзейскія лекары не дапусціць, што (хаця гэта прынята рабіць «прапановы»). Сэксуальныя уверцюры з'яўляюцца яшчэ адным прыкметай таго, што нешта не так.
- Ведаць , хто не павінен быць у апарні. Людзі, якія не павінны ўдзельнічаць у апарні, уключаючы цяжарных жанчын і людзей з высокім крывяным ціскам, эпілепсіяй або захворванняў, як хваробы сэрца.
- Прыміце меры засцярогі перад уваходам у апарні. Не насеце ўпрыгажэнні (гэта можа выклікаць апёкі). Ня ежце цяжкую ежу перад сабой права вопыт апарні (гэта павялічвае нагрузку на сістэму кровазвароту.) Ешце злёгку, і пачакаць некалькі гадзін.
- Будзьце ў курсе культурных асаблівасцяў. Гэта святая цырымонія з духоўным значэннем, і многія карэнныя амерыканцы лічаць, што не павінна быць прыстасаваныя для выпадковага ці камерцыйнага выкарыстання спа або людзьмі, як Джэймс Артур Рэй. Калі вы пачынаеце шукаць инипи цырымоній, вы можаце сустрэць людзей з моцнымі пачуццямі пра іх.