Людзі ідуць у Каньён ранча шмат прычын - каб атрымаць здаровую, схуднець, весела правесці час, атрымаць над смерцю, справіцца з хваробай сэрца. І гэта прыкмета яго унікальных якасцяў, якія ён можа задаволіць усе гэтыя патрэбы. Паслядоўна рэйтынгу адзін з лепшых у краіне спа і аздараўленчыя , Canyon Ranch ў Lenox распаўзанне комплекс , пабудаваны вакол 1890 Italianate асабняка.
Як і яго сястра уласнасці ў Тусоне, унікальная сіла Canyon Ranch з'яўляецца шырокім, эксперт персанал лекараў, тэрапеўтаў кіравання жыццёвым, дыетолагі, фізіёлагі, фізіятэрапеўты і духоўных аздараўленчых кансультантаў, каб дапамагчы вам стаць здаровым на ўсіх узроўнях.
Вам не трэба прыходзіць у Canyon Ranch для педыкюру. Што сапраўды робіць яго асаблівым з'яўляецца яго здароўе і лячэбныя паслугі.
Як атрымаць здаравей
Многія людзі ідуць туды, каб вырашыць канкрэтную праблему аховы здароўя - хранічныя болю ці хвароба сэрца, напрыклад. Патэнцыйныя праблемы былі выяўленыя і выпраўленыя перш чым вы сапраўды захварэлі. Калі вы ўжо здаровыя, гэта выдатнае месца, каб умацаваць свае добрыя звычкі і зрабіць некаторыя паляпшэнні.
Напрыклад, я рэгулярна займацца спортам, але на закрытым пасяджэнні я прызнаўся ЛФК, што я ненавіджу сваю праграму трываласці навучання. Ён распрацаваў праграму, з дапамогай фізіятэрапеўта шар, які працуе тры групы цягліц адразу, так што я магу атрымаць гэта з праз пятнаццаць хвілін.
У Canyon Ranch ў Lenox, існуе велізарны лік спосабаў правесці час - па крайняй меры, 40 класаў або лекцый у дзень. Некаторыя людзі качан раніцай на працяглыя паходы або катанне на каноэ, але я ўсё да складанага, спрабуючы тай - чы, і тайская масаж .
Я даведаўся , медытатыўныя тэхнікі і пайшоў , як шмат лекцый , як я мог на такіх прадметах , як прадухіленне страты касцяной масы, здаровых перакусаў, гомеапатычнай медыцыны і зніжэння стрэсу.
Пасля трох дзён ежы прыгожа прыгатаваную, здаровую ежу без пітной ніякага алкаголю, я адчуваў сябе ўзрушаюча і страціў два фунта.
Гэта быў мой Canyon Ranch ў Lenox, але пакуль я бегала з пакоя ў пакой, нататнік у руцэ, паглынаючы як мага больш інфармацыі, наколькі гэта магчыма, іншыя былі прыпаркаваны на газоне, асобы, звернутыя да сонца, абсалютна нічога не робячы. Вы не маглі перацягнуць іх на лекцыю.
Вучыцца лепш харчавацца
У сталовай вы даведаецеся спосабы ўключыць некаторыя з прапаноў, якія вы чуеце пра ў лекцыях. Салата-бар мае міскі сланечніка і здрабняюць насенне лена для падкідваючы над зелянінай, і знакі спытаць, што вы будзеце памятаць пра памер порцыі. Усе аб'явы меню маюць калорыі, валакно грам і бялок грамы. І ёсць так шмат апетытных варыянтаў, уключаючы дэсерты, што вы разумееце, што вы не павінны быць пазбаўлены добра харчавацца.
Ні адзін алкаголь не падаецца, тое, што я знайшоў вельмі раздражняе першую ноч. Да трэцяй ночы, калі я зразумеў, што тры дні чыстай жыцця можа адчуваць сябе, я быў удзячны. Каньён ранча выдатнае абслугоўванне, персанал і праграмаванне дорага, каб забяспечыць, і гэта будзе каштаваць вам.
Усё, што вам трэба зрабіць, гэта расслабіцца у басейна і атрымаць масаж, ёсць менш дарагія спосабы зрабіць гэта. Паспрабуйце курортны спа . Але калі вы хочаце, дзейнасць і праграмаванне, ніхто не робіць гэта лепш, і шырокі спектр паслуг у галіне аховы здароўя і ацаленьня, гэта адна з роду.
Для таго, каб максымізаваць вопыт, спаць у Lenox ноч перад прыездам, і прыбыць у 8 гадзін раніцы. Проста збіраць свой багаж з Беллмана і жыць з шафкі спа Сезам рэгістрацыі. Тое ж самае на іншым канцы паездкі. Ён таксама займае апоўдні проста арыентавацца - узяць тур, вывучаць штотыднёвы інфармацыйны бюлетэнь і сустрэцца з каардынатарам праграмы і медсёстрамі распрацаваць стратэгію і засяродзіцца на час вашага знаходжання.
Адзіны недахоп Canyon Ranch з'яўляецца «Manolo Blahnik фактар» - абутак насілі жанчыны, якая спыніла тур арыентацыі гэтак жа, як ён пачаў хадзіць пабалбатаць з яе кіроўцам. І многія людзі ігнаруюць правіла трымаць сотавыя тэлефоны абмежаваныя па сваіх пакоях. Большасць з іх былі дружалюбным - хоць вы маглі б пачуць больш падрабязную інфармацыю аб сваіх метадах лячэння, чым вы хацелі б.
Многія лічаць Canyon Ranch другім домам, дзесьці падаць кожныя некалькі месяцаў для асвяжэння.
Для іншых гэта доўгачаканая штогадовае падзея. «Кожнае лета я пакідаю сваіх дзяцей з мужам і правесці пяць начэй тут,» сказаў адзін California мама, якая захоўваецца выскокваюць паўсюль я - тай-чы, physioball клас, нават у лато. «Мы называем гэта Кэмп мама.» Думаю, яна пайшла дадому вернікам.
Браніраванне: 1-800-792-9000, тры ночы пакет, уключаючы харчаванне, лячэнне, класы, семінары, лекцыі, мерапрыемствы. Кошты пачынаюцца ад $ 1330 на чалавека пры двухмесным размяшчэнні, і вар'іруюцца ў залежнасці ад пары года. Некаторыя мерапрыемствы і семінары дадатковыя.