Шпацыр па лесе прыемна. Але лес купанне ... Хіба гэта не гучыць нават лепш? Яна пачалася ў Японіі і знайсці свой шлях да курортах па ўсім свеце.
Так у чым жа розніца? Лес купанне прадугледжвае больш высокі ўзровень усвядомленасці. Замест таго, каб ўрэзацца ў лесе, вы quielyt хадзіць і даследаваць, з вашым розумам свядома мае намер - і ўсе пачуцці востра адкрыты для - гукі, пахі і колеры лясы, у адпаведнасці з SpaFinder, у якім вызначаны лесу купаннем у якасці аднаго з гарачы сп тэндэнцыя да 2015 года ..
Тэрмін быў створаны ўрадам Японіі ў 1982 годзе, і адбываецца ад японскай фразы shinrin-YOKU, што літаральна азначае «ўзяцце ў атмасферы лясоў.» Даследаванні ў Японіі паказваюць , што лес купанне можа значна знізіць крывяны ціск, частата сардэчных скарачэнняў, узровень кортізола ў крыві і актыўнасць сімпатычнага нерва ў параўнанні з прагулкі па горадзе, а таксама аблягчэнне стрэсу і дэпрэсіі.
З лясным купаннем і экспертамі пад кіраўніцтвам лясной тэрапіі пад назвай shinrin-Рыёха, усвядомленасць сустракае прыроду. «Мэта складаецца ў тым, каб" купаюцца "кожная фізічнай клетку і ўся ваша псіхіка у сутнасці лесу,» кажа SpaFinder. «Не трэба тут ніякая сіла пешшу, вы проста блукаць павольна, дыхаць глыбока і сьвядома, і спыніць і вопыт ўсё, што трапляецца на душу - няхай гэта будзе піць ў водары гэтай маленькай дзікіх кветак, ці сапраўды адчувае фактуру гэтай бяросты.»
У Японіі 25% насельніцтва спажывае ў лясным купанні, і мільёны наведаць 55 + афіцыйнага Forest Therapy Трасу штогод.
Яшчэ 50 такіх аб'ектаў плануецца на працягу наступных 10 гадоў. Наведвальнікі японскай лясной тэрапіі Трасы нават паведамляюць, што яны просяць, каб іх крывяны ціск і іншыя біяметрычныя дадзеныя, прынятыя да і пасля «купання» у пошуках ўсё большай колькасці дадзеных. Лес купанне становіцца ўсё больш распаўсюджаным у такіх месцах , як Карэя (дзе ён называецца Салім Yok), Тайвань і Фінляндыя.
Прыклады лясной купання ў ЗША
- Blackberry Farm , 30-гадовы курорт жамчужынай ў икомС Тэнэсі, толькі што адкрыўся Wellhouse, комплексны спа / аздараўленчы цэнтр, з асаблівым акцэнтам на японскай лесе купання. Яго новыя віды дзейнасці «Deep Healing Woods» (ад inforest ёгі і медытацыі на цягавітасць паходах) усё заканчваюцца на платформе глыбока ў лесе, і спа выкарыстоўвае багаты ўраджай лясных здабытай сезонных кветак і траў, і г.д.
- Woodloch Lodge ў гарах покон Пенсільваніі, дадала праграму лясной купання, з прагулкі ць на чале з майстрам зёлак навучання , госці shinrin-Roku чынам: які памятае сузіранне, глыбокае дыханне і нагула для ядомых раслін / сродкаў.
- Stowe Mountain Lodge, лыжныя і-аздараўленчы курорт у Вермонце, дадаў «Вэй Wellness» пакет, у галоўнай ролі «асэнсаваны SNOWSHOE Tour» на аснове японскіх прынцыпаў лясной купання.
- У лесе высокакаларыйнай Канады, раскоша пустыня курорта Trout Point Lodge ў Новай Шатландыі зрабіў лес купання цэнтральнага.
Падкрэсліў выхад гараджан маюць патрэбу лес ацаленьня больш за ўсё. У Вялікабрытаніі, Цэнтр загараем мае калекцыю з пяці, вельмі папулярныя «лясныя вёскі» з меню вады, фітнес і спа-мерапрыемстваў раскладзеных па 400 акраў лясістай мясцовасці.
«Мы не абавязкова выкарыстоўваць тэрмін" лес купанне "усё ж, але гэта выдатны спосаб, каб апісаць госць вопыту можа падабаецца быць разам і бліжэй да прыроды,» кажа Дон Камильери, дырэктар Hospitality і адпачынак Канцэпцыі і былы дырэктар па развіцці цэнтр Parcs Велікабрытанія.
«Сп-басейны акружаны лесам, ёсць меню накіроўваюцца лясных шпацыраў і праца з Schletterer Аўстрыі Consult яны стварылі інавацыйныя тэрмічныя Suites, якія усяліць кісларод і лясной экстракцыі эфірных алеяў, солі і мінералы ў паветра так, што людзі могуць" лес купаць », нават калі ідзе дождж«.
«Гэта не дзіўна, што шчыльна гарадскія месцы, як Японія і Карэя былі першымі кідацца ў лес купанне, але, як свет праходзіць найбольш інтэнсіўны працэс урбанізацыі ў гісторыі, мы ўсе ў пэўным сэнсе« паварот японцаў ». Кажа SpaFinder.
Пяцьдзесят чатыры адсотка з нас жыве ў гарадскіх раёнах, і гэта лік ўзрасце да 66 адсоткаў да 2050 года.
І ў той час як усё больш людзей падарожнічаюць па лясах у пошуках здароўя і амаладжэння, спецыялісты знойдуць творчыя шляху, каб прынесці больш зялёных калідораў, дзе ўсё больш людзей жывуць: горад.