Манрэаль Фітнес: спартыўныя залы, класы і мерапрыемствы на любы густ

Знайсці Манрэаль Фітнес-клубы, класы, рэсурсы, трэнажоры і многія іншыя

Montreal Фітнес: Спартыўныя залы і фітнес-класы на любы густ

Фітнес-сцэны Манрэаль ёсць што-то для кожнага з любога бюджэту і густу, з выпрабаваных і правераных фітнес-цэнтраў да самых апошніх тэндэнцый у групавых практыкаваннях з далікатнымі нізкай аддачай трэніроўкі розуму і цела, як-тай-чы.

Працягвайце чытаць, каб знайсці лепшыя спартыўныя залы ў Манрэалі, высветліць, што практыкаванні тэндэнцыі гарачыя прама цяпер, праверыць адзін з найбуйнейшых экстрэмальных спартыўных цэнтраў Канады, атрымаць трэніроўкі для розуму і, перш за ўсё, атрымаць здаровыя.

Лягчэй сказаць, чым зрабіць, хоць. Калі вы адчуваеце запалоханыя ідэя стварэння фітнес-праграмы, ведайце, што вы не самотныя. Я праз гэта сам. І гэта было не проста. Але ці быў ён стаіць.

• 01 з 08

  Манрэаль Фітнес - клубы

  Ад эксклюзіўных фітнес - цэнтраў у бюджэтных спартзалах, знайсці трэнажорная зала Манрэаль , які адпавядае вашым цэнавай дыяпазон , лад жыцця і перавагі, з асноўных, без празмернасцяў вагі нумара ў фітнес - напрамкаў поўны комплекс паслуг.

• 02 з 08

  Класічная Stretch / Essentrics

  Miranda Esmonde-Уайт з'яўляецца нацяжкай і сіла трэнер Манрэаль, чые праграмы дапамаглі рак малочнай залозы тых, хто выжыў аднавіць рухомасць сваіх рук.

  Яе крокі аздабленне паўсядзённым таліі, зрабіць бародку знікае, і ліквідаваць боль у паясніцы. Алімпійскія спартсмены ставяцца да Міранды за дапамогу ў паляпшэнні прадукцыйнасці, у тым ліку Квебек дайвінг чэмпіёна свету Деспати.

  Нават НХЛ пра Макс Тэлбат аблюбаваў для балетнага стылю працэдур Міранды.

  Лепшая частка? Вы можаце далучыцца да класа асабіста або практыкаваць гэта штодня бясплатна .

• 03 з 08

  Манрэаль Скалалажанне рэсурсы

  Цягліцавая цягавітасць і сіла (асабліва ў верхняй часткі цела), а таксама павышэнне гнуткасці ўсяго толькі некалькі альпінісцкіх прапаноў выгады рок.

  Для вольнага скалалажанні, паспрабуйце раздзел бясплатна боулдэрынга ў Parc Jean-Drapeau каля Stewart музея.

  У адваротным выпадку, праверце ALLEZ Up, Horizon Roc, Нулявы Gravite і скалалажанне аб'ектаў Shakti «s.

• 04 з 08

  Спартыўны цэнтр Le Таз Экстрэмальны

  Убудаваныя курсы катання для дарослых прапануюцца ў крайнім спартыўным цэнтры Манрэаля Le Таз, які таксама прыстасоўвае скейтбордынгу, waveboarding і BMX язда на ровары, а таксама крыты скейт-парк і хуткасць катання на ролікавых каньках арэне.

  А для вонкавай вобласці канька вядомы ліній, крывых, пандусы і парэнчы, галавы да Алімпійскага парка Манрэаля .

• 05 з 08

  свабодны Медытацыі

  Гэта не толькі цела, якое мае патрэбу ў трэніроўцы.

  Перавагі усвядомленых медытацый шматлікія і больш бясспрэчна, як усё большая колькасць эмпірычных даследаванняў пацвярджаюць адрывістыя дадзеныя рэкламавалі станоўчы ўплыў медытацыі ў зніжэнні стрэсу, дзейнічаючы як фантан моладзі на розуме і целе.

  Разгляд пытання аб ўключэнні гэтай старажытнай практыкі ў вашым вобразе жыцця з невялікай дапамогай. Даведайцеся, дзе вы можаце наведаць бясплатную Медытацыі сесію ў Манрэалі .

• 06 з 08

  Tai Chi ў Манрэалі

  Тай-чы практыкуюць мільёны людзей у Кітаі, і гэта больш распаўсюджанымі, чым калі-небудзь на Захадзе як форма нізкага практыкаванні ўздзеяння і ў якасці метаду зніжэння стрэсу, прыдатнага для амаль усіх кожнага ўзроўню фізічнай падрыхтоўкі, у тым ліку спартсменаў, маленькіх дзяцей, пажылых людзей і людзей, якія не ў стане ўдзельнічаць у ўмеранай да інтэнсіўнай аэробнай актыўнасці.

  Розныя класы тай - чы даступныя ў Манрэалі .

• 07 08

  Бясплатныя заняткі ёгай

  Пошук студыі ёгі ў Манрэалі не надта цяжка.

  Пошук студыі ёгі ў Манрэалі, які прапануе бясплатныя заняткі ўжо зусім іншая гісторыя, і так, яны далёка і мала паміж імі.

  Але я гойсаў па горадзе і знайшоў амаль жменю ёгі халявы, а таксама некалькі вельмі даступных варыянтаў .

• 08 з 08

  зімовыя забавы

  Ці ведаеце вы , катанне на каньках спальвае больш калорый , чым бег? Гэтак жа на бегавых лыжах .

  Лепшая частка заключаецца ў тым , што ў адрозненне ад кардыё зроблена ў трэнажорнай зале , які можа адчуваць сябе як моташна, ляціць час , калі вы знаходзіцеся за межамі ўдзелу ў зімовых відах спорту і дзейнасці , большасць з якіх ператвараюць ваша цела ў печ спальвання тлушчу.