Вы калі-небудзь прыціхлі, калі масаж прычыняе вам боль? Згодна з Hospitality справаздачу Койла на Спа спажыўцоў, 40% людзей сказалі, што іх вельмі горшы вопыт у спа быў быць у болю. Ой! Гэта вялікая колькасць месца, якое, як мяркуецца, каб вы адчувалі сябе лепш.
Чаму гэта? Па-першае, ёсць шмат нявопытных людзей, якія атрымліваюць масаж. Яны ў спа - салоне ўпершыню , магчыма , з спа падарункавы сертыфікат.
Яны не ведаюць, чаго чакаць ці што масаж павінен адчуваць сябе. Яны ўпэўненыя ў сабе, перш чым яны калі-небудзь на масажным стале.
І калі масажыст ідзе трохі занадта глыбока для іх, яны думаюць, што тэрапеўт з'яўляецца «экспертам» і ведае, што яны робяць. Яны не хочуць нічога казаць, таму што ён адчувае critical- «Гэй! Я не люблю тое, што вы робіце!» Нават калі тэрапеўт пытаецца, "як гэта ціск?» яны адказваюць, «гэта нармальна.» Тое, што яны на самой справе маюць на ўвазе, «Я магу вытрымаць гэта на працягу гадзіны.»
Добры масажыст можа чытаць мову цела, але яны не могуць чытаць вашыя думкі. Масаж ўяўляе сабой тэрапеўтычнае партнёрства, так што калі што-то баліць ці не прыемным, вы павінны гаварыць. Калі агульнае ціск занадта глыбока, проста сказаць: «Не маглі б вы выкарыстоўваць трохі меншы ціск?» Калі ў цэлым гэта добра, але яны трапляюць у месца, якое з'яўляецца больш далікатным, чым звычайна, нешта накшталт, «гэта крыху больш, чым маё цела можа прыняць прама там.» Усе людзі розныя, і вы павінны паважаць тое, што адчувае сябе добра для вас.
Там таксама розніца паміж «добрай» і «дрэнны» болем. Для пачаткоўцаў, масаж не павінен быць хваравітым. Вы ўсё яшчэ атрымліваеце ведаць сваё цела і тое, што вам падабаецца. Але часам тэрапеўты будуць ісці глыбей, каб атрымаць мышцы, каб вызваліць. Гэта можа быць трохі нязручна ў кароткатэрміновай перспектыве-не зусім боль, але інтэнсіўны, але вы адчуваеце сябе нашмат лепш пасля гэтага.
Нарэшце, некаторыя людзі чакаюць занадта шмат чаго ад аднаго масажу. Жорстка, як-рок госць хоча адзін гадзіну цуд і працягвае казаць тэрапеўта выкарыстоўваць большы ціск. У ідзе тэрапеўт з локцем! «Гэта досыць глыбока для вас?»
Масаж з'яўляецца найбольш паспяховым, калі вы атрымліваеце яго рэгулярна, так што цягліцавая тканіна пазнае, як расслабіцца і рэагаваць на дакрананні. Аднак, паводле гэтага ж даследаванню, толькі 60% рэспандэнтаў атрымліваюць толькі адзін у чатыры масажу ў год. Пара масажу ў год проста не дастаткова, каб адмяніць усе хранічнае напружанне, большасць з нас трымаць.
Калі вы атрымліваеце два масажу ў месяц, вы будзеце ў элітнай групе, толькі 4% рэспандэнты-якія атрымліваюць больш за 20 масажаў у год. Тады, калі вы адчуваеце невялікі дыскамфорт на стале, вы будзеце ведаць, вы адказваеце. І вы можаце сказаць ім, каб адступіць у любы час вы хочаце.