Ад гарбаты медытацыі да «натуральнай шлейцы асобы» Boulder ёсць вы ахоплены
Калі вы зрабілі дазвол навагодняга для больш здаровага года, няма лепшага месца, каб нажнога стартара гэта, чым у Боулдере.
Калі справа даходзіць да добрага самаадчування, каледж горад каля 100000 мае шмат паўнамоцтваў. Размешчанае ля падножжа Скалістых гор, Boulder з'яўляецца пастаянным госцем у спісах падвядзення вынікаў вясёлых, здаровага і нават brainiest гарадоў па ўсёй тэрыторыі Злучаных Штатаў.
Адрознівальная быць здаровымі не павiнна быць стомнай задачай.
Вось пяць здаровых (і паблажлівыя) спосабы узнагародзіць ваш розум, цела і душу ў аздараўленчым эпіцэнтры вядомага як Боулдере.
Атрымаеце натуральную шлейку асобы ў Julien Hotel & Spa ў Санкт:
Пачніце Новы год з новым тварам.
St. Julien Hotel & Spa з'яўляецца спакойны зімовы аазіс з выдатным выглядам на заснежаныя горы прама з акна. Атрымаеце «натуральную шлейку асобы» ў спе-цэнтры, з Advanced скурныя комплексу Oxygen Facial. (Асабовы таксама назва «супермадэль асобы» , таму што гэта тое , што добра).
Лячэнне дае гэтак неабходны імпульс вільгаці для скуры, якая мае тэндэнцыю высыхаць у зімовым клімаце Каларада. Кісларод асобы імгненна падымае, фірмаў і разгладжвае скуру з дапамогай пептыдаў і ствалавых клетак Swiss Apple, каб выдаліць маршчыны каля вашых вачэй і ўсмешка ліній.
Пакуль вы там, сцерці стрэс святаў з Сен-Жульен Classic, шведскі масаж, каб палегчыць боль у цягліцах і паменшыць напружанне.
Здайце Нябесныя Прыправы:
Boulder з'яўляецца домам для вядомага гарбаты Нябесных прыправаў. (Яна знаходзіцца на Sleepytime Drive). На самай справе, заснавальнік падабранага дзікія травы кампаніі з бліжэйшых Скалістых гор выкарыстоўваць у першай партыі гарбаты ў 1969 годзе.
Атрымаць уяўленне аб працэсе падрыхтоўкі гарбаты з бясплатнай экскурсіяй па чайнай фабрыцы Нябесных прыправаў і песціцца водарам мяты і мяты ў «мятнай пакоі.» Атрымлівайце асалоду бясплатнымі ўзорамі гарбаты і наведаць чайны краму, каб назапасіцца на знакамітым Sleepytime гарбату.
Уважителен вас, травяная сумесь ўключае рамонак, мяту і лімоннік - што спрыяе рэлаксацыі, асядае ў страўніку і супакойвае розум.
Іншыя здаровыя чаі вы знойдзеце ў краме? Зялёны чай можа дапамагчы падтрымліваць ваш метабалізм і ройбуш чай багаты прыродныя мінералы, такія як кальцый, цынк і магній.
Забастоўка ёгі ставяць і піць піва:
Boulder з'яўляецца Мекай для аматараў рамёствы варыва і ёгаў.
Адводы і Він'яс абодва сцякаюць па аўторках у Sanitas Brewing Company, бровары на ўсходнім краі Боулдере.
Варачны Ёг пачынаецца ў 6 гадзін вечара кожны аўторак і за $ 15, вы атрымаеце Гадзіннае занятак ёгай і пасля трэніроўкі варыва.
Вазьміце клас кулінарыі ў Sur La Table:
Калі вы вырашылі з'есці здаровую або захаваць грошы ў 2016 годзе, стаў шэф-поварам з вашай ўласнай кухні.
Вучыцеся ў кулінарных прафесіяналаў у класе Sur La Table падрыхтоўкі. Кухня магазін высокага класа, з крамай на 29 Street Mall Боулдер, супрацоўнічае з часопісам Health , каб прапанаваць «Light Winter абранае» класаў.
У меню? Тэкіла-пашот крэветкі з вапнай крэмам, сачавіцай і Мангольдам супам з лімонам, смажаным кары салата з каляровай капусты лебяды і макухі шакаладу аліўкавага.
Іншыя класы па графіку студзеня ўключаюць «круасаны 101», «Вкусные тайскія Favorites» і «Хатні сыр і ёгурт 101.»
Выпадальнае ў медытацыі ў Боулдер Шамбала Цэнтр:
Медытацыя мае шмат пераваг. Гэта павышае ваш настрой, абвастрае вашу ўвагу, зніжае крывяны ціск і памяншае трывожнасць, каб назваць некалькі ільгот.
Ці з'яўляюцца вы новымі да медытацыі або гэта частка вашай паўсядзённым жыцці, вы будзеце адчуваць сябе ў Боулдер Шамбала Цэнтр, прыгожае адступленне ў цэнтры горада.
Шамбала глабальнае супольнасць медытацыі і цэнтраў адступлення, заснаваных будысцкі майстар медытацыі Чогьяма Трунгпа Рынпочэ. (Ён таксама з'яўляецца заснавальнікам Боулдер будыйскі натхніў Naropa універсітэта).
Галоўны Храм нумар у Боулдер Шамбала Цэнтр адкрыты для грамадскасці медытацыі кожны дзень тыдня, акрамя суботы. Цэнтр таксама прапануе інструкцыю па медытацыі.