Масажы Атрымаць Калі Вы гатовыя да пераменаў
Большасць людзей хочуць шведскі масаж або глыбокіх тканін масаж , калі яны ідуць у спа. Але часам гэта добра, каб выйсці з вашага каляіну і паспрабаваць нешта новае. Вось мае дзесяць масажаў, каб паспрабаваць, калі вы адчуваеце сябе больш дзёрзкімі.
01 з 11
тайская масаж
Тайская масаж адбываецца цалкам апранутыя, на тоўстым матэ бавоўны на полі. Тэрапеўт выкарыстоўвае пасіўнае расцяжэнне і ціск ўздоўж энергетычных ліній цела, каб павялічыць гнуткасць і паменшыць цягліцавыя і сустаўныя напружанне. Тэрапеўт літаральна выкарыстоўвае яго / яе ўсё цела падчас масажу, так што вы павінны быць камфортна з кантактам. Лепш за ўсё падыходзіць для вопытных спа-аматары!02 з 11
Ломи-Ломи масаж
Ломи-ломи з'яўляецца старажытнай формай гавайскі масаж з глыбока духоўнага складніка. Ломи-ломи паўстаў на Гаваях, і звычайна знаходзіцца ў Гавайскіх курортаў, але ён таксама падарожнічаў па ўсім свеце. Традыцыйна lomilomi (часам пішацца lomilomi або ломи ломи) практыкуецца членамі сям'і, родных лекараў, воінаў і слуг каралеўскай сям'і.03 з 11
Watsu
Watsu вельмі заспакаяльны выгляд масажу, які адбываецца ў адмысловым Watsu басейне, нагрэтым да той жа самай тэмпературы, як ваша цела. Вы і масажыст як насіць купальныя касцюмы, і вы носіце паплаўкі, каб дапамагчы плавучасці. Тэрапеўт калыскі вас, і круціць вас праз ваду, спачатку ў адзін бок потым другую, прымаючы ваша цела праз серыю пасіўных расцяжак і паваротамі. Праводзіцца ў цёплай вадзе глыбока расслабіцца.04 з 11
Ashiatsu
Як глыбокая тканіну? Ash я (нага) ATSU (ціск) з'яўляецца спосабам атрымаць яшчэ вялікую працу, быўшы масажуюць з чыімі - то нагамі. Гэта лепш, чым гэта гучыць. Пасля таго, як тэрапеўт, мые ногі, яна ўстае на стале з вамі, падтрымліваючы яе вага цела, утрымліваючы брусы, устаноўленыя на столі. Яна можа зрабіць глыбокую працу, проста выкарыстоўваючы вагу свайго цела. Гэта таксама больш зручна, таму што ціск размяркоўваецца па большай плошчы ступні, а не засяроджанай у пальцах або локцях. Гэта асабліва добра для цвёрдых, прапусканых абласцей, як падкаленныя сухажыллі, ікра і спіны вашых рук.
05 з 11
Лава Shell Масаж
масаж Lava абалонкі іншы спосаб, каб атрымаць цяпло. Тэрапеўт выкарыстоўвае высока паліраваныя ракавіны, якія застаюцца гарачымі на працягу прыблізна гадзіны з-за хімічнай рэакцыі мінералаў, багавіння і салёнай вады ўнутры абалонкі. Ціск святла і тэрапеўт не павінен мяняць шалупіну так часта, як камяні, так што гэта супер-расслабляльны вопыт.06 з 11
шіацу
Шіацу з'яўляецца іншай стылем азіяцкага кузава, якая звычайна мае месца цалкам апранутае на кілімок на полі. Яна была распрацавана ў Японіі і выкарыстоўвае ціск пальца (часам трохі інтэнсіўна!), Каб аднавіць здаровы паток энергіі па ўсім целе.07 з 11
псіхічны масаж
Не, гэта не кажа ваша будучыню. Псіхічны масаж з'яўляецца адной з формаў энергіі працы, якая ўключае ў сябе ўсведамленне, і калі зроблена добра можа даць вам ўяўленне. «Гэта карысна, калі чалавек сапраўды зацікаўлены ў атрыманні лепш пазнаць сябе. Гэта не лячэнне, вы павінны замовіць, каб іх забаўлялі,» кажа Bhadra Ruttiger, які дае псіхічны масаж Mii АМО, A Destination Spa ў зачаравання ў Седона , штат Арызона.08 з 11
Краниосакральная тэрапія
Краниосакральная тэрапія з'яўляецца формай тэрапеўтычнага дотыку, што ліквідуе дысбаланс у сістэме краниосакральной - мембраны і вадкасць, якія атачаюць і абараняюць мозг і спінны мозг. Гэта вельмі далікатнае, але можа прынесці вялікія вынікі.09 з 11
рефлексология
Каханне, што вашыя ногі ўціраць? Тэрапеўт працуе ў асноўным на нагах, стымулюючы кропкі рэфлексу на ногі, рукі і вушы спрыяе здароўю ў гэтым органе праз энергетычныя шляху арганізма. Калі гэта зроблена кваліфікаваным практыкуючым, рефлексотерапія з'яўляецца глыбока расслабляльным лячэннем выгады, якія могуць адчувацца па ўсім целе. (Калі яны менш дасведчаныя, вы проста адчуваеце, як вы былі вельмі доўгі масаж ногі.)10 з 11
ароматэрапія Масаж
Ароматэрапія з'яўляецца шведскім масажам з эфірнымі алеямі , дадаваных ў алей для масажу. Эфірныя алею добра пахнуць і аказваюць лячэбнае ўздзеянне на цела і розум. Масажысты звычайна пакласці алей у сваіх руках, кубак іх пад носам у працягу некалькіх хвілін , каб вы маглі ўдыхаць выдатны водар, затым вырабіце алей для вашага цела.
11 з 11
Масаж гарачымі камянямі
Масаж гарачымі камянямі ў лепшым зімой. Тэрапеўт выкарыстоўвае гладкія, круглявыя камяні, якія былі нагрэтыя ў вадзе як працяг яго / яе рукі. Цяпло дапамагае цёплае цягліцавую тканіну і глыбока расслабляе. (Да таго часу пакуль гэта не занадта горача!) Масаж гарачымі камянямі патрабуе вялікага майстэрства, таму якасць можа вар'іравацца ў шырокіх межах.