Масаж і касметычныя працэдуры з'яўляюцца найбольш папулярным СП паслугі
Спа - працэдуры з'яўляюцца паслугі , якія спа дае. Самы папулярны санаторна - курортнае лячэнне ў ЗША, безумоўна, з'яўляецца масаж. Гэта было вакол у працягу тысяч гадоў , і мае шэраг пераваг для здароўя.
Іншыя папулярныя спа - працэдуры ўключаюць у сябе сыход за тварам і працэдуры догляду за целам , як солевыя святлення і абкручванняў. Большасць курортаў маюць манікюрных салон прапануе спа - манікюр і спа - педыкюр . Некаторыя курорты, асабліва гасцініцы і курортныя курорты , як правіла , маюць подпісы паслуг , якія могуць сумяшчаць некалькі розных метадаў лячэння: скраб для цела з наступным масажам і міні-асобамі, напрыклад.
Многія курорты дня прымацоўваецца салоны, якія прапануюць дадатковыя паслугі, як стрыжка, афарбоўка, кладка і макіяж.
Спа-працэдуры прадстаўленыя ў спа-меню, якое ў асноўным спіс усяго спа прапануе. Яны, як правіла, групуюцца па тыпу санаторна-курортнага лячэння, а таксама спіс найбольш спа паслугі па назве. Ёсць некалькі катэгорый, якія вы можаце чакаць, каб убачыць.
масаж
Два найбольш папулярны масаж шведскі масаж і масаж глыбокіх тканін . Шведскі масаж, як правіла, ахоплівае ўсё цела з цвёрдымі рыскамі, але без асаблівага глыбокай, засяроджанай працы. Глыбокі масаж тканін будзе выкарыстоўваць цвярдзей ціск, а таксама ўключаць у сябе мэтанакіраваную працу на тых галінах, якія асабліва шчыльна.
Іншы масаж прапанову на большасці меню з'яўляецца аромамассажем , які выкарыстоўвае эфірныя алею для дасягнення розных мэтаў, часцей за ўсё рэлаксацыі. Часам алею ствараюцца кампаніямі для дасягнення розных эфектаў, і тэрапеўт просіць вас пахне некалькі розных алеяў, каб высветліць, які з іх больш за ўсё звяртаецца да Вас.
Масаж гарачымі камянямі з'яўляецца іншы масаж на большасці спа - меню. Масаж гарачымі камянямі выкарыстоўвае гладкія, круглявыя базальтавыя камяні, якія былі нагрэтыя ў вадзе і захоўваюць іх цяпло. Цяпло дапамагае разагрэць мышцы і вельмі расслабляльная .. тэрапеўт выкарыстоўвае камяні як працяг яе рукі і можа таксама размясціць іх на жывот, рукі ці назад.
Калі зроблена добра, масаж гарачымі камянямі, гэта выдатна, але гэта асаблівы навык, які не ўсе лекары маюць, так што якасць можа вар'іравацца ў шырокіх межах. Калі вам не падабаецца, як ён адчувае сябе, вы заўсёды можаце звярнуцца да тэрапеўта, каб выкарыстоўваць свае рукі для масажу вам і месцам цёплых камянёў.
Большасць курортаў таксама ёсць пакой для пары масажу , дзе вы можаце мець любыя з вышэйзгаданых масажаў з каханым чалавекам побач з вамі.
спецыяльныя масажы
Пасля таго, як вы спрабавалі асноўны масаж, вы можаце разгаліноўваюцца на розныя віды масажу, якія могуць або не могуць быць даступныя, як тайская масаж або рефлексотерапія. Яны таксама патрабуюць спецыяльнай падрыхтоўкі і не могуць быць даступныя ўсюды.
Спартыўны масаж гэта добра, калі вы маеце справу з нейкай болем ці абмежаваньнем з-за вашы любімыя заняткі. Калі вы цяжарныя, вам неабходна дародавы масаж , таму што ёсць спецыяльнае навучанне, метады, меры засцярогі і абсталяванне для мамы-да-быць.
Часам сп прапануе «індывідуальны масаж» з мудрагелістым назвай. Шчыра кажучы, усе масаж павінен быць наладжаны, але, як правіла, яны кажуць, што гэты масаж будзе выклікаць на поўны спектр тэрапеўта масажных навыкаў, у залежнасці ад таго, што вам трэба і хочацца. Гэта здаецца трукам, але гэта можа быць спосаб, каб атрымаць больш дасведчаны тэрапеўт, які мае каманду больш метадаў.
Догляд за асобай
Facials з'яўляюцца другім найбольш папулярным санаторна-курортнае лячэнне. Часам ёсць так шмат варыянтаў, што цяжка вырашыць: замовіць Ці вы анты-старэння асобы, еўрапеец асобы або глыбокае ачышчэнне асобы?
Не турбуйцеся занадта шмат. Facials мае тыя ж самыя крокі азам - чысціць, адслойваецца, экстракт, масаж і маскі. Асноўнае адрозненне заключаецца ў прадуктах догляду за скурай, якія выкарыстоўваюцца ў кожным твары, і большасць курортаў нясуць, прынамсі, дзве лініі. Можна было б быць больш актыўнымі, як Hydropeptide. Іншыя можа быць больш натуральнымі, як смачная пахнуць Высокапраасвяшчэннейшы лінія з Венгрыі.
Для кіраўніцтва, пагаварыць з супрацоўнікамі на стойцы рэгістрацыі па дапамогу. Акрамя таго , эстэтыкі можаце паглядзець на вашу скуру і рэкамендаваць права асобы, нават калі вы замовілі адзін з іншым імем.
Дадатковыя асобы могуць ўключаць у сябе пяшчотную скурку, ампулу спецыяльнай сыроваткі, больш часу для скуры галавы і масаж ног, або спецыяльнага абсталявання , напрыклад , LED светотерапии .
Працэдуры для цела
Працэдуры для цела з'яўляюцца спа - паслуг недаацэнены , таму што людзі , як правіла, думаюць , што яны могуць рабіць гэта самастойна ў хатніх умовах . Вядома, вы можаце, але гэта не будзе гэтак жа старанна, эфектыўна або расслабляльным. Асноўны скраб для цела вылузвае вашы крайнія, мёртвыя клеткі скуры з солевым скрабом (хмулацей), цукровы скраб (далікатней) або якой-небудзь іншай эксфолиант, як кававая гушча або фруктовыя энзімы, якія мякка аслабіць міжцэлевых сувязяў. Гэта, як правіла, варта душ і прымяненне лосьона.
Скраб для цела можа быць аўтаномным лячэннем, але часта ў спалучэнні з абкручванні, які альбо ўвільгатняе (даданне вільгаці ў скуру) або детоксификации (нічога з глінай, брудам або марскімі багавіннем).
Пасля таго, як вы былі адслойваецца і абсыпаецца ад солі або цукру, вы атрымаеце назад на стол і лёг таму крэм, гліна, бруд ці багавінне могуць быць ужытыя. Тады вы загорнутыя і трымаць у цяпле на працягу прыблізна 20 хвілін, мы спадзяемся атрымаць масаж галавы, у той жа час.
Калі гэта лячэнне ўвільгатняе, вы не хочаце, каб змыць крэм. Калі гэта гліна, бруд ці багавінне, вы вяртаецеся ў душ, а затым вярнуцца для хуткага прымянення лосьона.
Скрабы для цела і абкручванне часта з'яўляюцца ў больш працяглых працэдурах, званых рытуаламі ці подпіс лячэннем.
Памятаеце, што самае галоўнае , што вы можаце зрабіць , каб атрымліваць асалоду ад паездкай у спа з'яўляецца прыбыць па меншай меры за 15 хвілін да вашага лячэння плануецца пачаць. Такім чынам, вы можаце праверыць, змяніць у сваю вопратку і пачынаюць расслабляцца. Калі спа мае аб'екты, як сауна, паравая лазня, або гарачай ванне, прыбываюць яшчэ раней.